三角肌 - 搜索图片

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YouTube > 飞特那斯（Fitness Center）
如何快速的增肌三角肌 6个高效的训练动作给你满满的泵感
YouTube · 飞特那斯（Fitness Center） · 347 次播放 · 2023年5月9日
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YouTube > Terrence Teo IFBB Pro
三种锻炼立体三角肌后束的秘方 (Eng Sub) | 3D Shoulder Rear Delt Exercises | Terrence Teo
YouTube · Terrence Teo IFBB Pro · 7.8万次播放 · 2020年5月21日
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三角肌后束很难吗？三个动作起飞！ - YouTube

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怎样锻炼三角肌? - 知乎
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