冬泳，一项在寒冷环境中迅速升温的健身运动，越来越受到人们的青睐，然而，对于普通泳者来说，参与冬泳仍有许多挑战。我们推广游泳的初衷，是为了让更多的人认识到游泳的益处，尤其是帮助孩子们远离溺水事故。从1966年开始，德国的研究已经表明冬泳有助于调节内分泌，而中国的科研成果也逐渐丰富了这一领域。

普通泳者在参与冬泳时，最大挑战来自刚入水的刺骨寒冷。身体会因低温受到冲击，导致肌肉收缩并增加耗氧量，所以初学者往往会感到胸闷和不适。如果游得过快，可能未能及时补充热量，而游得又过慢则无法保持产生的热量，因此掌握游泳的速度和强度至关重要。

寒冬时节，在室外，人们都穿着厚厚的冬装御寒，甚至还不时地跺跺脚、搓搓手用以取暖，而冬泳爱好者却脱光了衣服，只穿 ...

2月19日，长春市最低气温跌至零下17℃，南湖公园冬泳基地的冰面上寒风刺骨，却难掩一位白发老人的矫健身姿——85岁的吴长海如往常一般进入冰湖 ...

在寒风凛冽的冬日里，当大多数人选择窝在温暖的室内时，有一群勇敢者却跃入冰冷刺骨的水中，挑战极限，展现无畏精神 ...

游泳可能是一个人的运动，但冬泳也许不是，尤其是对于内蒙古呼伦贝尔的冬泳人来说。 要想冬泳，第一件事就是凿冰。 上午10点多，几位老伙计 ...

浙江省第12届冬泳锦标赛日前，由浙江省游泳协会主办，杭州市游泳协会、淳安县文广旅体局承办的浙江省第12届冬泳锦标赛，在淳安千岛湖公开水域中隆重举行。苍南县游泳协会代表队的健儿们奋勇拼搏，勇夺团体总分第三名，为2025年迎来开门红。冬泳锦标赛省泳协领导 ...

其实，早在30余年前，陈先生在体检时就发现了乙肝，但当时没有重视，从未进行规范治疗。当被医生诊断为肝硬化已经进展到晚期时，他说：“确诊肝病晚期的那一刻，我的世界仿佛崩塌了。病痛的折磨，对未来的恐惧，让我一度陷入绝望。” ...

在献血登记处，50岁的廖小设格外引人注目，他至今献血达34次，1.17万毫升的献血总量，约相当于2.5个成年人的全身血量。“每次看到血库告急的通知我就坐不住，能帮一点是一点。”廖小设笑着对记者说，“保持冬泳锻炼的习惯，就是为了让血液更有活力。”据了解，新余市冬泳协会有不少坚持了17年的“铁杆”献血者，大多数捐献全血在4000毫升以上。在他们的影响下，这些冬泳爱好者的家属也纷纷投入到无偿献血的爱心队 ...

中新网长春2月19日电 (记者 张瑶)2月19日，长春市最低气温跌至零下17℃，南湖公园冬泳基地的冰面上寒风刺骨，却难掩一位白发老人的矫健身姿 ...