其实，除了辟谷、液断这些极端减肥法，减肥过程中还有不少常见的误区。比如，很多健身人群追求高蛋白，每天的摄入量远超正常标准，一顿吃七八个鸡蛋，还大量饮用蛋白粉，认为这样可以加速增肌减脂。但实际过量摄入蛋白质会导致肾小球高滤过，增加肾脏负担，长期如此可能损害肾功能。

提到钟楚曦，大家的第一反应往往是她那健美又充满力量感的身材。她的曲线并不是单纯的“瘦”，而是一种健康的精致美。作为一名运动爱好者，钟楚曦通过坚持锻炼，塑造了一副令人羡慕的身材，给了无数人启发。张馨予意识到，美并不是体重的数字，而是健康、匀称和力量的结合。

据专业人士介绍，目前药物减肥也是常规的减肥方案之一。临床上所用的药物减肥方式主要有奥利司他、司鲁格美和肽替尔泊肽等。在正规的医疗机构，使用药物减肥一定要符合适应症，比如BMI≥28 kg/m2或≥24 kg/m2且合并肥胖的相关疾病，比如糖尿病、脂肪肝、多囊卵巢综合征、呼吸暂停等。

这可不是开玩笑，养成每天走路通勤或骑行共享单车的习惯，不仅能燃烧卡路里、改善健康，还能为地球减碳，而减少的二氧化碳排放量除了能兑换成优惠券、消费券，将来还有换钱的可能。这到底是怎么回事，又该在哪里兑换呢？让我们一“碳”究竟。

AI制图今年全国“两会”期间，“体重管理”成为全民关注的热点，国家卫生健康委联合15个部门发起“体重管理年”行动，制定了“变瘦KPI”。

国家卫健委宣布持续推进“体重管理年”3年行动，让#国家喊你减肥#冲上热搜。减肥说到底就是“管住嘴迈开腿”，但有的人选择走捷径吃“减肥药”，不料减肥“神器”变“毒药”。来看今日案例。00后小伙王某某是一位网店店主。自2021年4月份开始，他从上线手中进 ...

最近，“国家喊你减肥了”成为大家关注的焦点，不少人跃跃欲试，不过福建70岁的陈伯因一个行为极速减肥增肌却把自己整进了医院。70岁老伯日饮10瓶牛奶体重不减反增血糖飙升“不是说喝牛奶能增肌吗。这是在拿命减肥，老年人万万不可 ...

如果这些信号失衡，也可能导致我们频繁感到饥饿，从而增加食物的摄入量。

近日，减肥药概念股经历了一番洗牌，3月27日的数据显示，减肥药概念上涨2.39%，但主力资金却流出959.4万元。这样的数据提醒我们，在追求完美身材的过程中，选择健康、安全的减脂方式至关重要。

除了迈开腿，越来越多的高校还从饮食上把关，督促学生管住嘴。例如北京科技大学参照国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》华北地区春季食谱，复刻出了一份大学食堂版减脂餐；北京建筑大学备好健康餐，帮学生提前算好卡路里。中国农业大学推出了全国首个 ...

近年来，随着国民健康意识不断提升，“体重管理”成为社会关注的热点。近期，国家卫生健康委启动“体重管理三年行动”，呼吁全民科学管理体重、养成健康生活方式，再一次引发了健康减肥热潮。在这场“健康革命”中，知名大健康企业尚赫所推出的“321好SO行动清单” ...

穴位埋线真的能瘦身吗？据江西中医药大学附属医院东湖院区针灸康复中心主治中医师章欢欢介绍，穴位埋线是一种结合中医经络理论和现代医学技术的减肥方法。它通过在人体特定的穴位上埋入可吸收的蛋白线，刺激穴位，调节人体的内分泌系统，抑制食欲，促进脂肪代谢，从而实现减重的目的。