許多人在春天容易出現想睡覺、無精打采、精神不集中的感覺，甚至會影響日常生活和工作。春天不僅帶來了溫暖的氣息，卻也帶來了許多與季節相關的健康現象，其中春睏即是春季特有的疲倦和困倦現象。唐詩《春曉》：「春眠不覺曉」即是春睏的最佳寫照。

我們全身上下的細胞都擁有自己的生理時鐘基因（英文稱為 Circadian ...

然而值得注意的是，專家提醒，賴床不要超過30分鐘以上，如此會擾亂生理時鐘，反而讓身體更累。另外，若醒來總是覺得疲累，可能是睡眠品質不好，而非賴床的問題，建議找到根本原因，才能享受適度賴床帶來的幸福感喔！

減重科醫生蕭捷健在其facebook專頁上分享指，有些人會以為只要睡滿8小時，早睡晚睡都無所謂。而其實體內的生理時鐘，即是晝夜節律 ...

為維繫社會齒輪的運轉，許多行業得輪班，包括：醫護人員、警察、記者、航空業者、超商店員和工廠工人等，長期生理時鐘不規律，你知道健康其實得付出相當大的代價嗎？我國基因權威張家銘醫師表示，身體其實遵循著一套「內建時鐘」，也就是所謂的生理時鐘，這時鐘控制荷爾 ...

分子「時鐘」能告訴你哪些有關健康的訊息>( How quickly are you ageing? What molecular ‘clocks’ can tell you about your health)指出，在資金和公眾熱情的推動下 ...

除了內在節奏，狗狗還會透過「環境變化」來判斷時間。例如，陽光的變化、家中聲音的改變，甚至是氣味的濃淡，都可能成為狗狗「計時」的依據。有研究發現，當主人離家時間越長，家中的氣味會逐漸減弱，而狗狗可以透過嗅覺變化來預測主人回家的時間。