饱受肥胖困扰的夏女士，下定决心开始减肥，不过她的减肥方式有点残忍，人家都是节食，她干脆就彻底不吃了，到了晚上这一餐，夏女士直接放弃不吃，自认为不吃晚餐就是减肥妙方，可结果呢，夏女士的体重不仅没有控制好，整个人反而要虚脱了，对于一个胖子而言，经常不吃晚 ...

晚餐是一天中重要的一餐，特别是对于中老年人来说，合理的营养搭配不仅能够维持身体健康，还能有效提高免疫力。进入中老年阶段，身体的代谢开始减缓，骨骼和免疫系统的功能也逐渐下降。因此，晚餐要注重蛋白质的补充，尤其是优质蛋白质，帮助修复细胞，增强体力和免疫力 ...

將腌制蔬菜納入飲食中無疑是長壽健康的關鍵，因為腌菜是益生菌良好的來源。這些益生菌對腸道健康有重要的作用，並能促進消化。同時腌菜中含有大量雙歧桿菌，對腸胃消化系統也特別有益。「良好的腸道功能可幫助營養吸收，避免身體毒素積累。」營養學家Mara ...

你有没有想过，晚餐其实是一天中最容易“出错”的一餐？ 我在医院工作时，接触过许多患有高血脂和高尿酸的患者，他们中不少人的问题，都与长期错误的晚餐习惯密切相关。 有些朋友一到晚上就大鱼大肉吃个不停，有些朋友则总是很晚才开启晚餐模式，还有些朋友一顿饭下来 ...

48岁的杨大叔去医院体检的时候发现了高血压、高血脂和动脉粥样硬化，更糟糕的是，还有斑块形成，医生真不是吓他，告诉杨大叔，要赶紧控制自己的血压血脂和斑块，不然时间长了，罹患心梗及脑梗的风险都很高，问题是，究竟要怎样做才能控制自己的这些慢性病呢？

讲究健康的晚餐，让我们更加重视饮食细节，合理分配营养成分，而“晚餐五不吃”的原则更是让我们摆脱不良饮食习惯，最终实现健康长寿的目标。在繁忙的生活节奏中，我们不妨停下脚步，回归最基本的饮食规律，为健康而努力。 返回搜狐，查看更多 ...

虎扑02月03日讯 今日，湖人前锋勒布朗-詹姆斯更新Instagram Story。詹姆斯晒出他在家中享用晚餐的自拍照：“天啊，回到家里我真是太高兴了！”根据湖人随队记者Dave McMenamin的 ...

如果说就餐过晚（这里指晚餐）仅仅使人添了“两斤肉”的话，倒也无伤大雅。然而近日，权威医学期刊《Diabetes ...

原PO提到，经过第一年的教训，第二年她直接把5层楼垃圾扫到一楼客厅，晚餐则让婆家人自己想办法，「老娘不煮了！」，除夕夜也只准备自己、老公、公婆4人的份量，拜拜的供菜则直接买现成；第三年她决定直接回娘家，除夕夜饭菜乱煮、拜拜随便准备，让婆家在第四年起不 ...

情人節將至，坊間餐廳紛紛推出應節情人餐，今日精選3間酒店的情人晚宴、下午茶與自助餐，大廚通過食材及精緻造型，為情人傳遞心中愛意，藉美食讓人感受幸福和浪漫的甜蜜氣氛。

來到胡志明旅遊，絕對不能錯過這間胡志明龍蝦吃到飽，Chài ...