合理的饮食有助于预防腰椎间盘突出前期，牛奶、西兰花、三文鱼、黑豆、核桃等食物具有一定的益处。 1.

惊蛰过后，北京中西医结合颈肩腰腿痛会诊中心门诊量骤增30%，其中腰椎间盘突出患者占比近半。面对这一现象，深耕骨伤领域30年的朱保华院长指出："春季看似万物复苏，实为腰椎健康高危期。近五年临床数据显示，每年3-5月腰椎病复发率较冬季上升45%，这与中医 ...

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，患者常因腰部疼痛、下肢麻木等症状备受困扰。除了积极治疗，选择合适的睡姿对于缓解腰部压力、促进病情恢复至关重要。接下来，我们就来探讨一下腰椎间盘突出患者适合的睡姿。

腰痛是许多人生活中常见的困扰，尤其是久坐、劳累或年龄增长的人群。很多人在感到腰痛时，第一反应可能是去按摩店放松一下。然而，按摩并非适合所有腰痛患者，不当的按摩手法甚至可能造成更严重的损伤。近期湖南省第二人民医院（省脑科医院）脊柱外科的副主任医师王军就 ...

随着生活节奏的加快，越来越多的人因为久坐、缺乏运动或者生活方式不当，开始面临腰椎问题，尤其是腰椎间盘突出，简称“腰突”。对于许多人来说，腰突可能会带来长期的疼痛，严重的甚至影响到日常生活与工作。许多老年朋友常常忽视自己的腰部健康，直到问题发生，才开始 ...

腰椎手术患者的烦恼：术后疼痛缓解但腰部支撑力差，医生有办法 ...

不少人总觉得腰椎间盘突出如同遥不可及的乌云，直到某天背疼得厉害，才惊觉自己早已踏入这个“雷区”。腰椎间盘突出，看似有着挺“高大上”的病名，实则近在咫尺。实际上，许多人在不知不觉中，正做着那些会催生腰椎间盘突出的事儿，而这些事儿，大家往往毫不在意。

合理的营养搭配对腰椎硬膜囊受压康复有帮助，可从补充蛋白质、摄入富含维生素的食物、**钙的摄入、增加膳食纤维摄入、适当补充不饱和脂肪酸等方面着手。 1.

“与法同行，共建法治惠州”。日常生活中，为了强身健体，瑜伽、健身等课程往往成为了消费者们青睐的项目，然而，遇到突发情况，无法继续课程，当初与商家签订的格式合同是否仍然作数？今天的节目，我们关注一起消费者和瑜伽馆之间的合同纠纷。2023年3月，家住龙门 ...

为解决腰椎脊柱体外测试难题，研究人员开发模拟肌肉牵引的测试装置，该装置有效且接近体内条件。 在人体复杂的生理构造面前，脊柱研究就像一场艰难的探险。目前，尽管数值模型有所发展，但生物力学体外测试仍至关重要，尤其是针对腰椎脊柱和骨盆的 ...

研究对比症状性腰椎管狭窄（LSS）未治疗与保守治疗患者 HRQoL，发现保守治疗组 HRQoL 更低。 本研究利用会津队列研究中 “运动综合征与健康结果” 的数据，对症状性腰椎管狭窄（Lumbar Spinal Stenosis，LSS）未接受治疗和接受保守治疗的患者的健康相关生活质量 ...