惊蛰过后，北京中西医结合颈肩腰腿痛会诊中心门诊量骤增30%，其中腰椎间盘突出患者占比近半。面对这一现象，深耕骨伤领域30年的朱保华院长指出："春季看似万物复苏，实为腰椎健康高危期。近五年临床数据显示，每年3-5月腰椎病复发率较冬季上升45%，这与中医 ...

合理的饮食有助于预防腰椎间盘突出前期，牛奶、西兰花、三文鱼、黑豆、核桃等食物具有一定的益处。 1.

那么，为什么我们的腰椎会如此“脆弱”呢？这里与我们的姿势、习惯、以及年龄都有关系。从生物学角度讲，随着年龄的增长，身体的修复和适应能力明显降低，椎间盘的水分也逐渐减少，导致脊椎间的缓冲功能减弱，就像老化的海绵一样，不再回弹。更何况现代人对坐姿的忽视，低头看手机、长时间久坐，都可能让脊椎在某种程度上不断受伤。

腰椎间盘突出患者在饮食上应注重营养均衡，选择有助于减轻炎症、增强骨骼和肌肉健康的食物，如富含蛋白质的食物、富含钙和维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含膳食纤维的食物等。1、富含蛋白质的食物：蛋白质是肌肉和骨骼的重要组成部分，有助于增强腰椎周围的肌 ...

近日，长沙的陈先生中午吃饭时打了个喷嚏，竟诱发髓核脱垂，右下肢剧痛、运动功能受限，情况危急。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）骨伤一科王哲享、罗继两位主任带领团队迅速完成术前评估，在麻醉科配合下开展内镜下微创减压术。面对髓核脱出伴神经 ...

昆明京医风湿骨病医院丨腰椎间盘突出诊疗对比 ...

不少人总觉得腰椎间盘突出如同遥不可及的乌云，直到某天背疼得厉害，才惊觉自己早已踏入这个“雷区”。腰椎间盘突出，看似有着挺“高大上”的病名，实则近在咫尺。实际上，许多人在不知不觉中，正做着那些会催生腰椎间盘突出的事儿，而这些事儿，大家往往毫不在意。

“与法同行，共建法治惠州”。日常生活中，为了强身健体，瑜伽、健身等课程往往成为了消费者们青睐的项目，然而，遇到突发情况，无法继续课程，当初与商家签订的格式合同是否仍然作数？今天的节目，我们关注一起消费者和瑜伽馆之间的合同纠纷。2023年3月，家住龙门 ...

为解决腰椎脊柱体外测试难题，研究人员开发模拟肌肉牵引的测试装置，该装置有效且接近体内条件。 在人体复杂的生理构造面前，脊柱研究就像一场艰难的探险。目前，尽管数值模型有所发展，但生物力学体外测试仍至关重要，尤其是针对腰椎脊柱和骨盆的 ...

肥胖对于腰椎间盘突出的患者，会增加腰椎的负担，但同时，想要减肥又有可能影响到腰椎的康复，这个两难问题，有什么解法吗？ 腰椎间盘突出的 ...

为评估 UBE 与 IELD 治疗重度下移型腰椎间盘突出症（HDM-LDH）的疗效，研究发现二者均有效，临床应按需选择。 在人体的 “脊梁大厦” 中，腰椎间盘就像一个个默默支撑的 “缓冲垫”，守护着人们日常的活动。可一旦这些 “缓冲垫” 出了问题，比如腰椎间盘 ...