其实，除了辟谷、液断这些极端减肥法，减肥过程中还有不少常见的误区。比如，很多健身人群追求高蛋白，每天的摄入量远超正常标准，一顿吃七八个鸡蛋，还大量饮用蛋白粉，认为这样可以加速增肌减脂。但实际过量摄入蛋白质会导致肾小球高滤过，增加肾脏负担，长期如此可能 ...

总之，辟谷和断食若无明确的道理与方法即随意进行，最终可能只会伤害身体。本文提醒一般读者，不要轻易尝试极端的修行方法，而是应尊重和理解身体的需求。只有在充分知晓和准备的基础上，才能更好地进行修行，真正获得身体与灵魂的升华。 返回搜狐，查看更多 ...

在辟谷的讨论中，总有一些人提到科学的依据和应有的注意事项。有健康专家指出，辟谷本质上是一种极端的饮食限制方式，可能会导致短期内的 ...

减肥有很多种方法，那么为什么说辟谷减肥是最佳的选择？请先了解下辟谷减肥的四大特点： 1、绿色安全、不易反弹 不打针、不吃药、不抽脂、不 ...

大家好，这里是每周一更新的《图个好游戏》，我是正惊小弟！ 又到了我们看图挑游戏的日子，小弟只给大家推荐那些够炸裂 ...