Tenemos que decirlo, hay posturas de yoga más allá de las del perro boca abajo, gato-vaca o el árbol. Aunque no está de más contar con un par asana básicos para elaborar nuestra propia rutina de yoga, ...

Seguro que no sabías que esta sencilla asana, tan frecuente en las sesiones de yoga, podía tener tantos beneficios en tu día a día.

La práctica del yoga se ha convertido en una herramienta invaluable para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental.

Esta disciplina está de moda en España debido a los grandes beneficios que ofrece a la salud femenina. La práctica de asanas puede favorecer a una pérdida de peso y tonificación de la musculatura, ent ...

La idea es que puedas practicar con facilidad estas técnicas del yoga, la cual es una disciplina increíble y no tan difícil ...

La postura del insecto (Dwi Hasta Bhujasana) es una asana avanzada de yoga. Dominarla permite estirar, fortalecer y alargar ...

Si buscas un asana que, además de ayudarte a estirar los músculos del cuerpo, se centre en tonificar tu espalda, hemos dado con ella. Y es que es ideal para hacer frente al dolor en la zona lumbar.

La venta coincide con un fuerte impulso de las acciones de Asana, que han registrado un notable aumento del 58% en los últimos seis meses, según datos de InvestingPro. De acuerdo con una ...