Dengan memilih respons positif di pagi hari, mereka dapat membangun suasana hati yang kuat untuk menghadapi hari. 6. Awali hari dengan aktivitas yang merangsang pikiran Rasa ingin tahu sering kali ...

Kebiasaan sederhana yang dilakukan setiap pagi dapat membantu menciptakan kebahagiaan jangka panjang. Menurut pakar mindfulness, cara Anda memulai hari memiliki dampak besar pada suasana hati Anda ...

JawaPos.com - Pagi hari adalah waktu yang sangat penting dalam menentukan suasana hati dan produktivitas sepanjang hari. Namun, banyak orang tanpa sadar memiliki kebiasaan yang justru merusak suasana ...