Trotz regelmäßiger Workouts will das Fett am Bauch nicht verschwinden? Das kann an der Uhrzeit deines Trainings liegen. Wir ...

Crawling, der neue Workout-Trend aus den USA, trainiert vor allem Bauch und Rücken und wirkt positiv auf die mentale Leistungsfähigkeit. Auf den ersten Blick wirkt es etwas befremdlich, wenn ...

Wir alle wissen, wie es sich anfühlt, wenn unser Herz mal aus dem Takt gerät. In Aufregung schlägt es uns schon mal bis zum Hals oder in einem Schreckmoment meinst du, dein Herz stoppt für einen ...

Du willst Haferflocken in deine Ernährung integrieren, aber Porridge schmeckt dir nicht? Versuche es mit diesem Haferflocken Drink zum Abnehmen. Er hält lange satt und lässt die Kilo purzeln. Hier lie ...

Das Leben ist viel zu kurz, um es mit Grübeleien zu verbringen. Doch drei Sternzeichen kommen aus der Gedankenspirale nur schwer heraus. Besonders diese drei Sternzeichen sind richtige Overthinker.

Deine Körpermitte kann noch so schlank und durchtrainiert sein: Wenn du etwas Falsches isst, bläht sich dein Bauch auf. Das lässt sich aber vermeiden. Fünf Lebensmittel machen einen flachen Bauch.

Du fühlst dich morgens total verspannt und willst versuchen ohne Kissen zu schlafen? Nicht unbedingt eine gute Idee. Lies hier, welches Kissen am besten zu dir passt und worauf du beim Schlaf achten s ...

Schon mal was von Cloud Bread gehört? Das Low Carb Brot ist der neueste Trend unter Wellbeing-Fans. Mit diesem Rezept kannst du es ganz einfach nachbacken! Viele Superfood Trends kommen dank des ...

Vor ein paar Tagen flatterte eine Mail mit einer Pressemitteilung in meinen Posteingang, deren Betreff ich sofort ein zweites Mal lesen musste: „Diese Hose schützt Frauen vor Vergewaltigung“. Bereits ...

Um die Bauchmuskeln zu trainieren, musst du nicht ins Studio gehen. Unsere 6, wahlweise 8 einfachen Übungen lassen sich easy in den Tagesablauf integrieren. Entweder du schaust dir das Video an und ...

Hier findest du die geläufigsten Mittags- und Zwischensnacks im Büro samt Kalorien- und Fettangaben. Die Angaben zu weiteren Lebensmitteln und Getränken haben wir unserer großen Kalorientabelle für ...

Sporteinsteiger werden bereits nach 6 Wochen enorme Leistungssteigerungen feststellen, da sie ihr Testosteronlevel anheben und den Stoffwechsel ankurbeln. Viele, die in diesem Alter mit Marathon oder ...