荠菜，每百克中含钙 294mg，差不多是牛奶钙含量的 3 倍，在食物里都算得上是佼佼者。 [1、2] 荠菜铁含量很不错，每百克有 5.4mg，是羊肉的 1.4 倍，牛肉的 3 倍，猪肉的 4.2 倍。 [1、2] 荠菜钾含量也很优秀，有 280 mg ...

人的寿命长短到底由谁决定？很多人会认为基因的影响无法改变，且起决定性作用。然而“我命由我不由天”，英国牛津大学联合多国团队历时15年追踪50万人，首次绘制出环境与基因在衰老中的力量图谱。这项发表于《自然医学》上的研究显示，影响寿命的因素，78%来自呼 ...

当然，出现血尿并不一定都是膀胱癌。比如肾盂、输尿管癌也可以导致血尿；肾癌发展到晚期，侵犯到肾盂，也会导致血尿；良性前列腺增生，有时候尿道表面的毛细血管破裂了，也会导致血尿；尿路结石，结石多数会伴有疼痛，有的也不疼，也会导致血尿；泌尿系感染，女性相对比 ...

香椿中的亚硝酸盐含量较高，亚硝酸盐过量摄入可引起头晕等急性中毒症状。但考虑到香椿作为一种应季蔬菜，在食材新鲜保存、经过焯水后（三、四十秒左右）、正常摄入的情况下中毒的可能性比较小。

大部分人认为吃盐多了对身体不好，因此世界卫生组织推荐了每日的食盐量为5克以内；但也有人则认为限盐是一种阴谋，是资本运作的结果。持这种观点的人认为盐可以提升自免疫功能、减肥、维持胃酸、抑制幽门菌等等等等。 可是为什么世界卫生组织提出限 ...

本文未经授权谢绝转载。 今年五十五岁的陈先生，最近半年被“肩痛”所缠上，常常觉得右侧肩膀隐隐作痛，特别是在右手举过胸前时，就会诱发剧烈的疼痛。这样一来，不仅最爱的羽毛球不能打了，连原本日常生活中轻而易举的小事都成为了烦恼： 摆在高处 ...

大概很多人都回答都是不想，可近期有一项关于科学家们的新发现，可能冷一点，对身体健康才没坏处。 近期，在来自西班牙的研究论文中发现，对于人体而言，经历2个小时在寒冷环境下的暴露，有助于提升血液中ω-3和ω-6系列不饱和脂肪酸的水平。 而ω-3和ω-6 ...

人到中老年，许多人认为，“长寿便是最大的幸福。”然而，若长寿却遭受疾病之苦，后半辈子在与病魔搏斗中度过，这样的长寿又有何意义？因此，真正的幸福在于“既能长寿，更要健康”。那怎样才能实现这两者的完美结合呢？近日，德国一项新研究揭示了 ...

冬春季节来临，气温下降，寒冷的天气为各种呼吸道传染病的传播提供了温床。尤其是春节假期将至，人口的流动和聚集性活动的增多，给病毒和细菌的传播创造了极为有利的环境。根据中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2024年 ...

在生活中，脚部问题如脚气、脚臭和足癣等常常给我们带来不少困扰，尤其在炎热的夏天，这些尴尬问题更是让人感到无奈。每当脱鞋时的异味，总让人难以放松，今天就来分享一种简单有效的解决方案，帮助大家轻松摆脱这些困扰。 脚气、脚臭和足癣往往都是 ...

在日常生活中，很多朋友都被打鼾问题困扰着，想甩掉它却一直找不到有效的方法。 肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，在日常生活中，通过 养成良好的睡眠习惯、进行防打鼾练习，以及使用一些防打鼾小妙招，一部分 ...

得了滑膜炎该怎么办？滑膜炎反复发作怎么办？滑膜炎有积液怎么消除？ 最近在网上频繁看到这几个问题，一下子就想到我之前得滑膜炎的时候，还记得是去年3月份，膝盖出现轻微的疼痛，但是没怎么管，后面症状逐渐明显，洗完澡膝盖发红发烫，上下楼梯的 ...