우리 몸은 열을 생성하고 유지하기 위해 음식을 사용하는 데 영리하다. 고추로 짜릿함을 느끼거나, 단백질이 풍부한 음식이 몸 안에서 천천히 타는 것을 즐기거나, 혈액 순환을 촉진하는 강황 차를 마시는 건 건강에 좋다.

춤은 전신을 활용하는 유산소 운동이자 근력 운동 요소를 포함하고 있어 체지방 감소와 근육량 증가에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 강도에 따라 다르지만 시간당 300~600kcal를 소모할 수 있으며 심폐 지구력 향상에도 ...

남성은 나이가 들면서 발기를 하거나 유지하는 데 어려움을 겪는 일이 흔하다. 미국의 메이요 클리닉(Mayo Clinic)에 따르면 심장병, 당뇨병, 비만, 고혈압은 발기부전의 여러 요인 중 하나다. 자위 역시 발기부전에 ...

최근 대장암이 크게 늘어 전체 암 1, 2위를 다투고 있다. 지난해 12월 발표된 국가암등록통계에 따르면 대장암은 2022년에만 3만 3158명의 신규 환자가 발생했다. 붉은 고기 구이 등 서구식 식단이 우리 식탁에서 늘고 ...

조지아 공과대학교의 스콧 홀리스터 연구팀은 환자 맞춤형 3D 프린팅 심장 판막을 개발했다고 12일(현지시각) 밝혔다. 이번에 개발된 심장 판막은 기존 인공 심장판막과 달리 생체 흡수성 재료를 사용해 이식 후 ...

근막통증증후군은 근육과 이를 둘러싼 근막(筋膜, 근육을 둘러싸고 있는 얇고 투명한 막)이 뭉치고, 특정 부위에 ‘통증 유발점(Trigger Point, 멍울)’이 생기면서 생긴다. 흔히들 ‘담에 걸렸다’, ‘근육이 뭉쳤다’, ...

극단적인 식단 조절 없이도 체중을 줄일 수 있는 방법이 있다. Dr Frank’s 체중 감량 클리닉의 프랭클린 조셉 교수는 엄격한 다이어트나 격렬한 운동 없이도 식단의 작은 변화를 통해 체중 감량 효과를 볼 수 있다고 ...

부산 동남권원자력의학원(DIRAMS)과 대구·경북 첨단의료산업진흥재단(K-MEDI hub)이 13일, 바이오·헬스와 방사선 의과학 분야 공동연구를 위한 업무협약(MOU)을 맺었다.이들은 바이오·의료산업 분야에서 키워온 서로의 ...

평생 쓰는 관절은 아껴 써야 오래 건강하게 사용할 수 있다. 무리하게 운동하면 관절도 닳고, 나이 들수록 노화와 퇴화를 거듭하며 관절염이 생기기도 쉽다. 관절 손상은 노화 외에도 관절을 망치는 잘못된 운동습관이 원인일 수 ...

식품의약품안전처 소속 식품의약품안전평가원은 오는 2027년 ‘제14차 생명과학 분야 동물실험과 대체에 대한 국제회의’의 서울 개최가 결정됐다고 13일 밝혔다. 해당 회의는 2007년 일본 개최 이후 20년만에 아시아에서 ...

자궁경부암을 폐경기 증상이라 착각한 50대 영국 여성 사연이 공개됐다.미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 던 윌리스(58)는 1년 동안 부정출혈을 겪었다. 부정출혈이란 생리 기간이 아닌데도 질 출혈이 발생하는 현상으로 속옷에 피가 묻거나 소변을 ...

뇌졸중 후 환자의 운동기능 회복을 촉진할 수 있는 새로운 치료법 개발 가능성이 제시됐다. [사진=게티이미지뱅크] 국내 연구진이 빛으로 자극을 주는 광유전학 기술을 활용해 뇌졸중 환자의 운동기능 회복을 촉진할 수 있는 새로운 치료법 개발 가능성을 제시했다. 기초과학연구원(IBS) 인지 및 사회성 연구단 이창준 단장 연구팀은 광주과학기술원, 카이스트 연구진과 ...