Obst kann noch mehr als gut schmecken. Manche Obstsorten kurbeln deinen Stoffwechsel richtig an und das auf ganz natürliche ...

Seit Jahr und Tag drehst du deine Jogging-Runde durch die Schrebergärten in der Nachbarschaft und willst nun ein bisschen Abwechslung? Oder bist du mal wieder unterwegs und willst das Lauftraining ...

Viele gute Gründe sprechen für Sex am Morgen. Und was gibt es denn bitteschön Besseres, als den Tag mit einer heißen Nummer zu starten?! Wir verraten, wie du schon früh fit fürs Schäferstündchen wirst ...

Beginnen wir mit dem Duschen – was laut Umfragen fast 90 Prozent der Deutschen täglich tun: Tägliches Duschen ist tatsächlich nicht gut für die Haut. Aus heutiger wissenschaftlicher Sicht ist es ...

Nehmen wir mal an, ich hätte ganz locker mit der Hallo-ich-bin-Hendrik-Methode eine Frau kennen gelernt. Und jetzt will ich mit der ins Bett. Wie mache ich das? Ron: Indem man einen Schritt nach dem ...

Ramen (japanisch: ラーメン für handgezogene Nudeln) nennt man sowohl die dicken, spaghettiartigen Weizennudeln als auch die Suppe, die mit den Nudeln zubereitet wird. Genau diese Suppe ist das japanische ...

Pump ist ein idealer Fitness-Sport für Frauen und Männer, die viel Wert auf einen muskulösen und gut trainierten Körper legen. In Deutschland wird Pump mittlerweile in vielen Fitness-Studios von ...

Sie wollen wissen, wie es um Ihre Kondition steht? Mit unserem Konditions-Check finden Sie heraus, wie fit Sie sind und wie gut es um Ihre Kondition steht. Hier können Sie in unserem Ausdauer-Check ...

Wer derzeit den Sportshop betritt, um sich neue Latten zuzulegen, bekommt unweigerlich das Gefühl, er habe ein Brett vorm Kopf. Denn der Skimarkt ist ähnlich unübersichtlich wie das Finanzchaos auf ...

Sechs Wochen musst du am Ball bleiben, aber das schaffst du! Die Pläne sind so konzipiert, dass drei Trainingseinheiten zwischen 15 und 40 Minuten pro Woche ausreichen. Entscheidend ist, dass du deine ...

Der Bachblüten-Theorie nach essen wir, wenn wir gestresst sind oder überfordert, uns geärgert haben oder einsam fühlen usw. – damit einher geht eine hohe Wahrscheinlichkeit für Übergewicht. Nur wenn ...

Krafttraining verjüngt, reduziert den Körperfettanteil, fördert den Fettabbau und formt die gesamte Muskulatur. Es lässt sich außerdem bequem zu Hause oder im Fitness-Studio an Geräten und Hanteln ...