Embora seja calórico, o abacate contém gorduras saudáveis que auxiliam na saciedade e na regulação do apetite. Consumido com moderação, pode ser um aliado na perda de peso. Salmão, sardinha e atum são ...
Adicionar a cera de carnaúba no becker de vidro e levar para derreter em banho maria. No outro becker, adicionar a manteiga de karité, os triglicerídeos de ácido cáprico, o óleo vegetal de rícino e ...