Pensar demasiado no solo nos agota mentalmente, también afecta nuestra salud física, causando insomnio, tensión muscular y ...

Las gárgaras son un remedio tradicional para aliviar el dolor de garganta, pero ¿realmente funcionan? ¿Cómo hay que hacerlas?

Cada persona tiene su propia rutina antes de dormir, pero incorporar algunos de estos hábitos puede ser la diferencia entre ...

La alimentación es un pilar fundamental para las personas que conviven con el alzhéimer. La Fundación Pasqual Maragall ofrece ...

A la neuralgia del trigémino se le conoce como la enfermedad de las caricias porque una simple caricia puede activar un dolor ...

La combinación de ejercicios de tonificación y de cardio es la clave para tener un estado de forma óptimo. Los beneficios de ...

¿Se puede adelgazar solo caminando? Por supuesto. Los médicos dietistas, apoyados por varios estudios, lo confirman. Lo que ...

Los malos hábitos, el estrés y las preocupaciones transforman las noches en un verdadero problema, haciendo que conciliar el ...

Cuidar las articulaciones siempre es importante, pero en el caso de las mujeres a partir de los 50 años, todavía lo es más.

Un estudio científico demuestra por qué todos deberíamos comer tan sano como la gente de las zonas rurales no ...

Reír con las amistades y la familia, te da cuatro años más de vida, y estar contento con esa vida que tienes duplica las ...

Esta variante del método Pilates destaca sobre todo por su bajo impacto y por su capacidad para tonificar toda tu musculatura ...