現代の子どもたちは、スマホやタブレット、ゲームなどに囲まれた環境で生活している。そんな中で、スクリーンタイム（画面を見ている時間）がどれだけ子どもたちの心に影響を与えるか、親として心配になることも多いのではないだろうか。実際、スクリーンタイムが過剰だ ...

今回は頑固な猫背をシャキッと伸ばす「猫背改善エクササイズ」をご紹介します。やり方は簡単、うつ伏せのままバタバタするだけ。背中やお尻など、背中全体に効率よく効かせることができます。激しいエクササイズは長続きしないという方にぜひおすすめのストレッチです。

ヨガスタジオの経営やレッスン、イベント出演、初めての育児など、時間に追われる毎日を過ごす女優でヨガ講師の松本莉緒さん。「40代になって意識的に始めたこと」があるそうです。

「生理痛がある」「妊活をしたい」けれど、何からはじめればいいか分からない...そういったお悩みを抱えていませんか？そんな方にぜひ会いに行ってほしい方がいます。埼玉県浦和にある宮古島の無農薬ハーブを取り扱う『Pani』のオーナーである宮古島出身のPan ...

運動は面倒、歩くのは億劫…。その生活は脚力の低下を招き、あっと言う間に介護生活、なんてことも。運動嫌いの人におすすめしたいのが、短時間でできて運動効果が1時間のウォーキングに匹敵する「椅子ピラティス」。家の中で脚の筋肉を簡単に鍛えられる方法を、ヨガ・ ...

ヨガする人におすすめのアイテムを決める「YJ Wellness Item ...

気温の上昇とともに動きだしたくなる春。お気に入りのヨガウェアをまとえば、体も心も満たされるはず。そこで遊び心のあるデザインと着心地のよさで人気のヨガブランド「LITHEE」の待望の新作をご紹介。芯のあるしなやかなひと、松島 ...

化粧品、ネイル、美容機器、ヘア、スパなどの美容の最先端アイテムやサービス、情報が一堂に集まる見本市「ビューティーワールド ジャパン ...

柑橘類は、セロトニンやドーパミンのレベルを高める腸の善玉菌の増殖を促す可能性 があることが、ハーバード大学医学大学院とマサチューセッツ総合病院の科学者による新たな研究で明らかになった。

アメリカの人気ドラマシリーズ「ゴシップ・ガール」などで知られるハリウッド女優ミシェル・トラクテンバーグが、39歳という若さで急逝したという衝撃的なニュースが世界を駆け巡った。彼女はニューヨーク市内の自宅で発見され、数ヶ月前に肝臓移植を受けていたことが ...

「最近、無性に甘いものが食べたくなる…」そんなとき、体からのサインかもしれません。実は、甘いものを強く欲するときは、体の中でいくつかのバランスが崩れている可能性があります。