你是否曾听说过八段锦这种民间健身养生法？随着年龄的增长，很多中老年人常常面临健康问题，怎样才能在日常生活中有效改善身体状况？最近，扬州的洼字街社区举行了一场别开生面的“老年体育公益培训社区行”活动，让我们走进这项既传统又实用的养生运动。

活动现场，来自扬州市健身气功协会的一级社会体育指导员刘莉首先为居民们讲解了八段锦的历史渊源和养生功效。刘莉采用“分解动作+连贯演示”的教学方式，将八段锦的8个动作逐一拆解示范。针对老年学员的特点，她特别强调要“松紧结合、动静相宜”，提醒大家“动作要慢 ...

他从小体弱多病，痩得像豆芽菜，呆在病床上的时间比在学校多。 求医无门，父母忍痛把他送到武当山。 没想到，一到武当，他如鱼得水、鸟归林，在这里深深扎下根来，一扎就是20年。 苦练八段锦后，身体从紧绷到灵活，精气神十足，从瘦小到强壮。

血液病诊治中心联合骨科、护理等组建多学科患教活动，并邀请现场患者及家属共同练习一套专为血液肿瘤患者量身定制的八段锦康复操。据介绍，八段锦被誉为中华养生文化之瑰宝，历经数百年传承，其柔和连贯的动作不仅能够提高免疫力，还能有效缓解压力。

济南外国语学校党委书记逄坤敬代表学校致辞，为左拉中学师生送上临行祝福，并诚挚邀请他们明年再来济南。法国左拉中学副校长阿尔诺对我校的热情接待表示感谢，特别提到被孩子们之间的真挚情谊所感动，并转达了拉玛什校长的邀请，期待我校师生前往法国雷恩交流访问。

3月30日上午8时，桥东街百融居小区空地上，新街社区首场八段锦公益课正式开课。十余位居民身着休闲运动装，跟随专业老师李青兰的节奏舒展身体，成为春日清晨一道独特的风景线。

近日，由“益动韶山”品牌策划推出的“八段锦公益课堂”在薛家岛街道韶山路社区服务中心开课。活动以“一招一式传国粹，一呼一吸养身心”为主题，旨在让居民在家门口参与丰富多彩的全民健身活动，推动全民健康意识提升。“益动韶山”是韶山路社区打造的公益服务品牌，以传播传统文化、倡导健康生活为使命，通过开展多元化公 ...

为积极响应国家关于加强职工健康管理的号召，进一步提升职工身体素质，丰富职工文化生活，提升团队凝聚力，近日，邮储银行资阳分行携手资阳市中医医院举办了一场别开生面的职工八段锦健身教学活动，旨在通过科学有效的锻炼方式，增强职工体质，促进身心健康。 活动现场 ...

多发性骨髓瘤，是常见的血液系统恶性肿瘤，约占全部血液系统肿瘤的10%。每年3月是“国际骨髓瘤关爱月”，旨在提升全社会对骨髓瘤的认识，为患者及家庭提供帮助。3月28日，广东江门市五邑中医院的医患们共同操练起了为血液肿瘤患者定制的八段锦康复操，通过一个个 ...

线上线下全面覆盖，精彩内容将陆续上线。今年，市总工会着力打造女职工关爱课堂服务品牌，年度内将陆续开设花艺、心理、收纳等不同类别的公益课程，通过线上“指尖课堂”与线下流动课堂相结合的方式，覆盖更多的女职工，让她们在忙碌的工作生活中找到属于自己的宁静和快乐，将对女职工的关爱和呵护落在实处、细微处、职工的心坎上。