提到钟楚曦，大家的第一反应往往是她那健美又充满力量感的身材。她的曲线并不是单纯的“瘦”，而是一种健康的精致美。作为一名运动爱好者，钟楚曦通过坚持锻炼，塑造了一副令人羡慕的身材，给了无数人启发。张馨予意识到，美并不是体重的数字，而是健康、匀称和力量的结合。

其实，除了辟谷、液断这些极端减肥法，减肥过程中还有不少常见的误区。比如，很多健身人群追求高蛋白，每天的摄入量远超正常标准，一顿吃七八个鸡蛋，还大量饮用蛋白粉，认为这样可以加速增肌减脂。但实际过量摄入蛋白质会导致肾小球高滤过，增加肾脏负担，长期如此可能损害肾功能。

据专业人士介绍，目前药物减肥也是常规的减肥方案之一。临床上所用的药物减肥方式主要有奥利司他、司鲁格美和肽替尔泊肽等。在正规的医疗机构，使用药物减肥一定要符合适应症，比如BMI≥28 kg/m2或≥24 kg/m2且合并肥胖的相关疾病，比如糖尿病、脂肪肝、多囊卵巢综合征、呼吸暂停等。

把小奶狗喂成了小胖子，现在都胖的爬不动了，要不要让它减肥呢？

本文转自：每日商报 AI制图 ...

如果这些信号失衡，也可能导致我们频繁感到饥饿，从而增加食物的摄入量。

女性在更年期时往往会有一些不适症状。对此，广州中医药大学第一附属医院主任医师罗颂平分析，更年期是女性从育龄期过渡到老年期的重要过程，在45岁到55岁之间。“中医认为肾主生殖，从40岁往后，肾气渐衰，肾阴不足。50岁左右，大部分女性就会自然停经。”她说 ...