提到钟楚曦，大家的第一反应往往是她那健美又充满力量感的身材。她的曲线并不是单纯的“瘦”，而是一种健康的精致美。作为一名运动爱好者，钟楚曦通过坚持锻炼，塑造了一副令人羡慕的身材，给了无数人启发。张馨予意识到，美并不是体重的数字，而是健康、匀称和力量的结合。

近日，减肥药概念股经历了一番洗牌，3月27日的数据显示，减肥药概念上涨2.39%，但主力资金却流出959.4万元。这样的数据提醒我们，在追求完美身材的过程中，选择健康、安全的减脂方式至关重要。

其实，除了辟谷、液断这些极端减肥法，减肥过程中还有不少常见的误区。比如，很多健身人群追求高蛋白，每天的摄入量远超正常标准，一顿吃七八个鸡蛋，还大量饮用蛋白粉，认为这样可以加速增肌减脂。但实际过量摄入蛋白质会导致肾小球高滤过，增加肾脏负担，长期如此可能损害肾功能。

减肥餐种类那么多，我就爱这个！柔软清爽又Q弹，超解馋！ “3月不减肥，4月徒伤悲”，不知不觉，春意已浓，郊外的油菜花开正艳，爱美的女人们已经迫不及待地翻出春装啦！

据专业人士介绍，目前药物减肥也是常规的减肥方案之一。临床上所用的药物减肥方式主要有奥利司他、司鲁格美和肽替尔泊肽等。在正规的医疗机构，使用药物减肥一定要符合适应症，比如BMI≥28 kg/m2或≥24 kg/m2且合并肥胖的相关疾病，比如糖尿病、脂肪肝、多囊卵巢综合征、呼吸暂停等。

青年报·青春上海记者 顾金华 晚餐，水果代替主食可以瘦下来吗？撸铁、长跑就能狂掉秤？这些天，关于体重管理和肥胖话题在年轻人群体中引发广泛关注。其实，体重管理并不等同于减肥，肥胖诊断指标也并非仅看体重。

把小奶狗喂成了小胖子，现在都胖的爬不动了，要不要让它减肥呢？

这可不是开玩笑，养成每天走路通勤或骑行共享单车的习惯，不仅能燃烧卡路里、改善健康，还能为地球减碳，而减少的二氧化碳排放量除了能兑换成优惠券、消费券，将来还有换钱的可能。这到底是怎么回事，又该在哪里兑换呢？让我们一“碳”究竟。

在现代社会，减肥已成为许多人关注的焦点。减肥不仅仅是为了追求苗条的身材，更是为了健康的生活方式。而在众多的减肥食材中，黑芝麻因其独特的营养成分和多重功效，逐渐成为减肥人士的首选之一。本文将深入探讨黑芝麻在减肥过程中的功效与作用。

穴位埋线真的能瘦身吗？据江西中医药大学附属医院东湖院区针灸康复中心主治中医师章欢欢介绍，穴位埋线是一种结合中医经络理论和现代医学技术的减肥方法。它通过在人体特定的穴位上埋入可吸收的蛋白线，刺激穴位，调节人体的内分泌系统，抑制食欲，促进脂肪代谢，从而实现减重的目的。

“不是说喝牛奶能增肌吗？我连喝一个月怎么还胖了？”原来，陈伯在短视频上看到“高蛋白减肥法”后，每天雷打不动喝10瓶250mL牛奶，且三餐只吃白粥配咸菜，结果体重不减反增，空腹血糖飙至9.8mmol/L（空腹血糖正常值为4.4~6.1mmol/L）。

除了迈开腿，越来越多的高校还从饮食上把关，督促学生管住嘴。例如北京科技大学参照国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》华北地区春季食谱，复刻出了一份大学食堂版减脂餐；北京建筑大学备好健康餐，帮学生提前算好卡路里。中国农业大学推出了全国首个 ...