慢跑听起来似乎很适合70岁以上的老人，然而，现实中，有些人在享受慢跑带来的一时健康的同时，却慢慢付出了更大的代价，这是怎么回事？ 过了70岁后，常常跑步锻炼真的是一项安全而有效的运动吗，为什么有些人跑着跑着，健康反而受到了损害呢？

我们身边常常会看到一些年纪较大的朋友，尤其是血压偏高的老年人，开始尝试慢跑来控制自己的血压。