长期焦虑不仅会对神经系统造成伤害，还会对心理健康造成严重损害。焦虑常常伴随着抑郁、恐慌等负面情绪，使人陷入消极情绪中无法自拔。长期的心理压力会导致自尊心受损，产生自我价值怀疑，甚至引发心理疾病，如焦虑症、抑郁症等。此外，长期焦虑还会影响人的决策能力，使人难以做出明智的选择。

心神不宁焦虑是一种常见的心理状态，可能由多种原因引起，如生活压力、性格因素、遗传因素、神经递质失衡、重大生活事件等。治疗心神不宁焦虑的药物有很多种，常见的有苯二氮䓬类药物、抗抑郁药、β受体阻滞剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、非典型抗精神病药 ...

人类天生擅长杞人忧天。在危地马拉，父母会给孩子准备"担忧娃娃"，让孩子把烦心事说给拇指大小的布偶听，再塞进枕头下安眠。希腊修道院的念珠串辗转千年，如今成为白领手中的减压神器。这些跨越时空的智慧都在诉说同一个真相：与其被焦虑吞噬，不如学会与不确定性共舞。

随着春节假期的结束，不少家庭都要回归忙碌的日常生活。在这段假期里，许多宠物猫咪不得不长时间独自待在家里。长时间的分离，很可能给猫咪带来较大的心理压力，甚至引发分离焦虑症。这可让不少铲屎官头疼不已，别着急，今天小联就来和大家好好聊聊猫咪分离焦虑症那些事 ...

本研究是首次探讨奶茶消费的潜在成瘾性及其对青少年心理健康的影响。研究结果显示， 奶茶的消费可能会引发成瘾症状，包括消费频率、依赖/渴望、戒断欲望、无法戒断、耐受性和内疚感等。 明确地说，孤独感与奶茶成瘾之间存在正相关关系，相关系数为 r=0.19, ...

缓解焦虑的关键是否隐藏在我们的肠道中？杜克-新加坡国立大学医学院和国家神经科学研究所的科学家们发现了肠道微生物和焦虑相关行为之间的重要联系。他们今天发表在EMBO分子医学杂志上的研究表明，微生物代谢物——特别是吲哚——在调节与焦虑有关的大脑活动中起着直接作用。这一发现为新的益生菌疗法改善心理健康开辟了令人兴奋的可能性。

益生菌有助于调节肠道菌群，促进消化和吸收。最新研究发现，肠道微生物与焦虑密切相关，可直接影响大脑中处理恐惧和焦虑的“指挥中心”，这意味着益生菌或许能为心理健康治疗带来新突破。

医脉通导读本项Cochrane系统评价提示，无论抗抑郁药整体还是SSRIs、SNRIs、其他抗抑郁药，针对广泛性焦虑障碍（GAD）的疗效和可接受度呈现出高度一致和稳健的模式，即：1. 有效率显著高于安慰剂；2. 全因停药率与安慰剂无显著差异；3.

为强化自主经营的水东、中溪两对服务区春运接待服务能力，宁国管理处积极对接国网宣城供电公司，完善充电站服务保障应急预案，创新性增设4台移动式储能充电桩，使两服务区双向充电车位达到24个，充电设备28套，单日充电服务能力提升至640台次。

开年以来，DeepSeek无疑是各行各业最炙手可热的关键词，没有之一。生成式AI的成熟与普及，也让无数打工人从中获益（亦或心生焦虑）。作为互联网产业的细分领域之一，游戏行业同样面临AIGC的剧烈冲击。美术、策划、文案、编程……AI正在逐步进入游戏制作 ...