合理的饮食有助于预防腰椎间盘突出前期，牛奶、西兰花、三文鱼、黑豆、核桃等食物具有一定的益处。 1.

惊蛰过后，北京中西医结合颈肩腰腿痛会诊中心门诊量骤增30%，其中腰椎间盘突出患者占比近半。面对这一现象，深耕骨伤领域30年的朱保华院长指出："春季看似万物复苏，实为腰椎健康高危期。近五年临床数据显示，每年3-5月腰椎病复发率较冬季上升45%，这与中医 ...

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，患者常因腰部疼痛、下肢麻木等症状备受困扰。除了积极治疗，选择合适的睡姿对于缓解腰部压力、促进病情恢复至关重要。接下来，我们就来探讨一下腰椎间盘突出患者适合的睡姿。

腰椎疼痛困扰终得解，患者经治疗康复达 80%，医生详解治疗历程 ...

腰痛是许多人生活中常见的困扰，尤其是久坐、劳累或年龄增长的人群。很多人在感到腰痛时，第一反应可能是去按摩店放松一下。然而，按摩并非适合所有腰痛患者，不当的按摩手法甚至可能造成更严重的损伤。近期湖南省第二人民医院（省脑科医院）脊柱外科的副主任医师王军就 ...

随着生活节奏的加快，越来越多的人因为久坐、缺乏运动或者生活方式不当，开始面临腰椎问题，尤其是腰椎间盘突出，简称“腰突”。对于许多人来说，腰突可能会带来长期的疼痛，严重的甚至影响到日常生活与工作。许多老年朋友常常忽视自己的腰部健康，直到问题发生，才开始 ...

不少人总觉得腰椎间盘突出如同遥不可及的乌云，直到某天背疼得厉害，才惊觉自己早已踏入这个“雷区”。腰椎间盘突出，看似有着挺“高大上”的病名，实则近在咫尺。实际上，许多人在不知不觉中，正做着那些会催生腰椎间盘突出的事儿，而这些事儿，大家往往毫不在意。

近日，长沙的陈先生中午吃饭时打了个喷嚏，竟诱发髓核脱垂，右下肢剧痛、运动功能受限，情况危急。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）骨伤一科王哲享、罗继两位主任带领团队迅速完成术前评估，在麻醉科配合下开展内镜下微创减压术。面对髓核脱出伴神经 ...

腰椎间盘突出患者在饮食上应注重营养均衡，选择有助于减轻炎症、增强骨骼和肌肉健康的食物，如富含蛋白质的食物、富含钙和维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含膳食纤维的食物等。1、富含蛋白质的食物：蛋白质是肌肉和骨骼的重要组成部分，有助于增强腰椎周围的肌 ...

为解决腰椎脊柱体外测试难题，研究人员开发模拟肌肉牵引的测试装置，该装置有效且接近体内条件。 在人体复杂的生理构造面前，脊柱研究就像一场艰难的探险。目前，尽管数值模型有所发展，但生物力学体外测试仍至关重要，尤其是针对腰椎脊柱和骨盆的 ...

为评估 UBE 与 IELD 治疗重度下移型腰椎间盘突出症（HDM-LDH）的疗效，研究发现二者均有效，临床应按需选择。 在人体的 “脊梁大厦” 中，腰椎间盘就像一个个默默支撑的 “缓冲垫”，守护着人们日常的活动。可一旦这些 “缓冲垫” 出了问题，比如腰椎间盘 ...