极度厌食、暴食，或者大量进食后自我催吐、滥用泻药，你以为这只是代表对体重或体形的过度关注，其实，这可能是一种严重的精神疾病，称为进食障碍（eating disorders，ED）。

《儿童青少年肥胖食养指南》中提到，青少年每日应该保证膳食平衡，在过年期间大鱼大肉是不可避免的，这就导致摄入更多的蛋白和脂肪。家长和孩子要注意合理搭配适量的谷物、肉蛋奶、蔬菜和水果等食物，保证膳食多样化，发挥各种食物的互补作用，保证营养全面均衡。

国家卫生健康委印发的《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》指出，儿童青少年应保证平衡膳食，日常膳食做到食物多样，每天的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类。

请和我们一起来了解儿童春节合理健康的饮食小知识吧～ 过年期间无论是家庭聚餐，还是外出就餐，都少不了重油重盐、过度烹饪的食物。青少年正是长身体的时候，更应该清淡饮食，在烹饪时，应以蒸煮炖为主，最大程度保留食物的营养，更加易于消化吸收。

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！

新华社北京1月30日电（记者徐鹏航、宋晨）春节假期，走亲访友少不了聚餐吃饭。儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，假期饮食需要注意什么？怎么吃更健康、更安心？ 国家卫生健康委印发的《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》指出，儿童青少年应 ...

儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，假期饮食需要注意什么？怎么吃更健康、更安心？ 国家卫生健康委印发的《儿童青少年肥胖食养指南（2024 ...