然而，随着跟风使用的人群越来越多，质疑声也逐渐浮现：“低碳饮食一时爽，姨妈出走悔断肠”、“减重成功了，头发也掉光了。”在各大社交平台的低碳饮食发文评论区，上千名网友留言互动，称疑似因这种“亏空式饮食”遭遇失眠、脱发…… 这些反馈并非空穴来风，今年以来 ...

对此，可以采用切断的方法，将大餐后的一天设置为休息日，饮食尽可能清淡，让身体有调整的过程，应对接下来聚餐的代谢压力；同时，也要保证睡眠充足、适量运动，以便恢复正常的代谢状态，有助于控制体重。

这项针对体重正常、超重或肥胖的健康个体的系统评价和Meta分析发现，IER饮食在体重减轻、体脂和其他空腹心脏代谢风险标志物变化方面并不优于CER饮食。具体来说，IER饮食对去脂体重和腰围变化的影响可能比CER饮食更明显。分别分析TRE、ADF和5:2 饮食也表明，与CER相比，所有结果的差异有限。TRE饮食导致人体测量指标（体重、脂肪含量和去脂体重）的下降幅度显著高于CER饮食，ADF ...

晚餐尽量选择清淡、易消化的食物，避免过于油腻或辛辣的食物，这些食物可能会刺激肠胃，影响睡眠。 我是健康管理师三寿，今天就聊这么多，如果觉得本文对你有帮助，那就点个赞或与朋友共享。 返回搜狐，查看更多 ...

寒假到了，孩子们终于可以摆脱紧张的学习，沉浸在假期的乐趣中。但是，伴随而来的却是无尽的电子屏幕和海量的高糖零食，家长们是否感到无能为力？对于孩子的健康，如何在享乐与保护之间找到一个平衡点呢？

“病从口入”，这句老话可不是吓唬人的。它像一面古老的镜子，映照着现代生活的饮食乱象。有人爱重口味，辣得嘴皮打颤也不放筷；有人嗜甜如命，糖浆淋在蛋糕上如琼浆玉液； 还有人是“外卖常驻户”，餐盒堆满一桌，味精、油脂、添加剂成了生活里的标配!

姜黄粉拌咖啡有奇效；牛奶是促炎食物，还是不喝为妙……最近，“抗炎饮食”走红网络，社交平台上，博主们纷纷介绍各种抗炎食物。抗炎饮食真能降低感染炎症的风险，还能增强免疫力、减少罹患癌症的可能吗？这是噱头还是事实？记者为此采访了宁波市第二医院临床营养科主任 ...

立春日吃春饼称为“咬春”。昔日，吃春饼时讲究到盒子铺去叫“苏盘” (又称盒子菜)。盒子铺就是酱肉铺，店家派人送菜到家。盒子里分格码放酱肘子、松仁小肚、炉肉、熏鸡、酱鸭等，吃时需改刀切成细丝，另配几种家常炒菜，一起卷进春饼里吃。

皇冠手机娱乐游戏平台为减肥而跑步：7 个专家的建议！ 在当今快节奏的生活中，健康养生已成为人们关注的焦点 皇冠手机娱乐游戏平台最新研究显示，科学饮食与运动结合是保持健康的关键 专家建议，每天至少进行30分钟的中等强度运动，如跑步，可以有效促进新陈代谢，帮助减肥 皇冠手机娱乐游戏平台想要减肥，晚上你得这样吃 晚餐的选择对减肥至关重要 皇冠手机娱乐游戏平台提醒，晚餐应避免高脂肪、高糖分的食物，选择富含 ...

央视网消息 ：据国家市场监督管理总局，2025年春节将至，蛇年到来，万家团圆，欢度佳节。年年过春节，岁岁各不同，但饮食安全与健康始终是人们关注的重点。为保障消费者饮食安全与健康，特作以下消费提示。

（首尔2日综合电）辣炒年糕、饭卷、韩国拉面都是过去韩国人最爱的传统饮食，不仅好吃又物美价廉，近年减少淀粉摄取的风气兴起，加上物价大幅上升，专卖这类小吃的店家数量逐年减少，价格也不如过去亲民。根据韩国统计厅资料，从2016年到2021年，贩卖饭卷的平民料理小吃店家数都持续成长，在2021年达到4万8898家，惟在2022年转为跌势，一年内减少4.6%，约2000多家，与整体外食业同期家数成长7.4% ...

卢卡-东契奇被独行侠交易堪称NBA历史上最地震的运作，因为25岁的卢卡已经是5次一阵获得者，他更是刚刚带队进入NBA总决赛，他是联盟前三的超巨，还是多个赛季的MVP候选人，不出意外他在未来肯定会拿到MVP。但独行侠内部却不这样认为。