然而，随着跟风使用的人群越来越多，质疑声也逐渐浮现：“低碳饮食一时爽，姨妈出走悔断肠”、“减重成功了，头发也掉光了。”在各大社交平台的低碳饮食发文评论区，上千名网友留言互动，称疑似因这种“亏空式饮食”遭遇失眠、脱发…… 这些反馈并非空穴来风，今年以来 ...

英国女王的饮食，既体现了皇室的尊贵与典雅，也蕴含着对健康生活的深刻理解。她的餐桌上，总是少不了新鲜的蔬果、优质的蛋白质来源以及适量的谷物。据王室厨师透露，女王非常注重食物的季节性和本地化，这保证了食材的新鲜度和营养价值。同时，她还坚持少食多餐的原则， ...

极度厌食、暴食，或者大量进食后自我催吐、滥用泻药，你以为这只是代表对体重或体形的过度关注，其实，这可能是一种严重的精神疾病，称为进食障碍（eating disorders，ED）。

对此，可以采用切断的方法，将大餐后的一天设置为休息日，饮食尽可能清淡，让身体有调整的过程，应对接下来聚餐的代谢压力；同时，也要保证睡眠充足、适量运动，以便恢复正常的代谢状态，有助于控制体重。

饮食问题算是母乳喂养过程中，被问得最多的问题了，宝妈们都是既想奶量足，又不想因为催奶，吃过多高热量的食物。 那母乳喂养期间应该吃什么，怎么吃？接下来小编就带各位月嫂姐妹们看一看！ 让妈妈奶水充足、不长胖的3 个饮食建议 ...

丨点击上方名片可以预约或看诊医生在成为母亲的那一刻起，许多女性便开始密切关注自己的饮食。毕竟，我们有着诸多的月子习俗和饮食文化。能吃什么、不能吃什么，也是家人对产妇表达关怀的最重要的方式之一。而母乳是宝宝最标准的营养来源。如何通过“食补”增进母亲的健 ...

晚餐尽量选择清淡、易消化的食物，避免过于油腻或辛辣的食物，这些食物可能会刺激肠胃，影响睡眠。 我是健康管理师三寿，今天就聊这么多，如果觉得本文对你有帮助，那就点个赞或与朋友共享。 返回搜狐，查看更多 ...

这项针对体重正常、超重或肥胖的健康个体的系统评价和Meta分析发现，IER饮食在体重减轻、体脂和其他空腹心脏代谢风险标志物变化方面并不优于CER饮食。具体来说，IER饮食对去脂体重和腰围变化的影响可能比CER饮食更明显。分别分析TRE、ADF和5:2 饮食也表明，与CER相比，所有结果的差异有限。TRE饮食导致人体测量指标（体重、脂肪含量和去脂体重）的下降幅度显著高于CER饮食，ADF ...

那么，大餐后该如何补救？陕西省卫健委，陕西省人民医院普外二科副主任医师普彦淞提醒，如果吃得过于油腻，第二天饮食尽可能清淡；如果吃得太咸，除了清淡饮食，还要多喝白开水。每天2000到3000毫升，能加速新陈代谢，排出因吃咸食物而潴留的水分。每500毫升水，可以使基础代谢率提升10%～30%，帮助燃烧脂肪。

姜黄粉拌咖啡有奇效；牛奶是促炎食物，还是不喝为妙……最近，“抗炎饮食”走红网络，社交平台上，博主们纷纷介绍各种抗炎食物。抗炎饮食真能降低感染炎症的风险，还能增强免疫力、减少罹患癌症的可能吗？这是噱头还是事实？记者为此采访了宁波市第二医院临床营养科主任 ...

皇冠手机娱乐游戏平台为减肥而跑步：7 个专家的建议！ 在当今快节奏的生活中，健康养生已成为人们关注的焦点 皇冠手机娱乐游戏平台最新研究显示，科学饮食与运动结合是保持健康的关键 专家建议，每天至少进行30分钟的中等强度运动，如跑步，可以有效促进新陈代谢，帮助减肥 皇冠手机娱乐游戏平台想要减肥，晚上你得这样吃 晚餐的选择对减肥至关重要 皇冠手机娱乐游戏平台提醒，晚餐应避免高脂肪、高糖分的食物，选择富含 ...

卢卡-东契奇被独行侠交易堪称NBA历史上最地震的运作，因为25岁的卢卡已经是5次一阵获得者，他更是刚刚带队进入NBA总决赛，他是联盟前三的超巨，还是多个赛季的MVP候选人，不出意外他在未来肯定会拿到MVP。但独行侠内部却不这样认为。