În cazul unui stop cardio-respirator, orice secundă care trece fără ca inima să pompeze sânge poate însemna viață sau moarte.

În funcție de modul în care faci mişcare, s-ar putea să nu poți scăpa de kilogramele în plus care te deranjează atât de mult.

Mersul pe jos este considerat o formă excelentă de exercițiu. Ajută la arderea caloriilor, gestionarea stresului, accelerarea ...

Dacă ședințele pe care le faceți la sală vi se pare că durează ore întregi, nu vă panicați. Cercetătorii au descoperit că persoanele cu o activitate fizică intensă experimentează o formă de dilatare..