生活中我们每天都做的事情就是喝水，“每天8杯水”这个说法，一度被当成了喝水的金科玉律。科学补水可以参考一个简单的公式 人每天需要的水量=代谢消耗的水+排泄出去的水。日常生活中，也有一些人不爱喝没有味道的水，喜欢喝含糖饮料，实际上，含糖饮料并不补水 ...