“Mengadopsi gaya hidup aktif, terutama berolahraga secara rutin, dipercaya mampu memperlambat proses penuaan. Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental dan ...

Bunda suka bingung lebih baik makan dahulu atau olahraga dahulu ya yang bagus untuk diet? Ayo kita bahas, Bunda. Banyak dari Bunda yang ingin menurunkan berat badan namun sering bingung dengan ...

Liputan6.com, Jakarta Olahraga bukan lagi sekadar hobi, tetapi telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat Indonesia. Sebuah survei terbaru dari Populix mengungkap bahwa 94% responden rutin ...

Olahraga punya berbagai manfaat untuk kesehatan. Apalagi, jika dilakukan secara rutin. Ada sebagian yang memilih ke gym karena difasilitasi alat olahraga yang lengkap seperti treadmill, leg press ...

Hasil olahraga tergantung pada beberapa faktor, seperti jenis program latihan, frekuensi olahraga, nutrisi, tidur, waktu pemulihan, dan genetika. Orang yang sebelumnya tidak aktif biasanya melihat ...

TEMPO.CO, Jakarta - Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat tulang, serta membantu mengontrol berat badan dan suasana hati. Namun terlalu ...

Gegara konsumsi minuman berenergi yang sudah terkenal, wanita muda ini nyaris kehilangan nyawanya. Usai ia mengalami gagal organ. 94% Milenial dan Gen Z di Indonesia menurut Populix rutin berolahraga.

Olahraga menjadi salah satu kebutuhan bagi tubuh manusia. Orang yang rajin berolahraga akan mempunyai daya tahan tubuh kuat. Banyak orang sudah tahu betapa pentingnya olahraga ini, tetapi tak banyak ...

Tidak ada salahnya mengonsumsi makanan sebelum berolahraga. Namun, beberapa jenis makanan bisa menurunkan performa dan mengganggu kesehatan jika dikonsumsi sebelum olahraga. Lantas, makanan apa saja ...

MENDUKUNG suksesnya program Anak Indonesia Hebat serta mengoptimalkan perkembangan anak secara holistik, BPK Penabur Jakarta menggelar Pekan Olahraga Penabur (POP) 2025. Ajang ini merupakan kompetisi ...

Tidak perlu khawatir, karena mencapai tujuan tersebut tidak harus dimulai dengan rutinitas yang berat. Dalam menjaga tubuh, tentunya olahraga menjadi salah satu solusinya. Ada berbagai jenis olahraga ...