故事发生在一个名为博克岛的神秘世界，这里的人们以屠龙为生，龙被视为威胁他们生存的可怕生物。主人公小嗝嗝是部落首领的儿子，他身材瘦小、性格怯懦，在崇尚力量与勇气的部落中显得格格不入。一次偶然的机会，小嗝嗝遇到了一只受伤的夜煞龙 —— ...

专家建议，首先要注意控制体重，给关节减轻 “负担”；其次，运动要适度，选择对关节友好的运动方式，比如游泳、骑自行车等，避免长时间站立、行走和剧烈运动，适当给关节 “休息时间”。