Temukan tips olahraga yang tepat selama bulan Ramadan agar tetap bugar dan sehat tanpa mengganggu ibadah puasa. Bulan Ramadan adalah waktu yang penuh berkah, tetapi juga bisa menjadi tantangan bagi ...

serta tips praktis untuk memulai rutinitas olahraga yang sehat. LDL (Low-Density Lipoprotein) atau “kolesterol jahat”: Jenis ini cenderung menumpuk di dinding pembuluh darah, menyebabkan penyempitan ...

Dokter sekaligus influencer Tirta Mandira Hudhi alias dr. Tirta membagikan tips olahraga sehat selama bulan Ramadan agar tetap fit tanpa membahayakan kesehatan. Menurut sosok yang juga merupakan ...

Jika Anda memilih waktu ini, pastikan untuk minum cukup air setelah berolahraga dan sebelum sahur. Selain memilih waktu yang tepat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar olahraga selama puasa ...

PIKIRAN RAKYAT – Simak tips olahraga saat puasa agar kita tetap sehat. Sobat PR bisa menerapkannya agar bisa lancar menjalani ibadah suci di bulan Ramadhan, di samping tetap menjaga kesehatan.

Jika ingin hidup lebih sehat tanpa harus olahraga berat, cobalah mulai makan dengan lebih sadar. Perhatikan setiap gigitan, nikmati rasa makanan, dan dengarkan sinyal tubuh yang memberi tahu kapan ...

Ketika kita memutuskan untuk berolahraga, tentu kita berharap untuk mendapatkan tubuh menjadi lebih sehat dan bugar, kan? Dari sekadar jogging santai di pagi hari, olahraga yang lebih intens seperti ...

Olahraga bisa menjadi salah satu caranya. Berikut rekomendasi olahraga yang bisa dilakukan menurut dokter spesialis olahraga! (hsa/hsa) olahraga puasa tambah berat badan olahraga sehat puasa ramadan ...

Aries penuh semangat dan suka tantangan, suka olahraga kompetitif seperti sepak bola. Mereka juga suka olahraga dinamis dan intens seperti HIIT. Leo ingin jadi pusat perhatian, sering ikut olahraga ...