serta tips praktis untuk memulai rutinitas olahraga yang sehat. LDL (Low-Density Lipoprotein) atau “kolesterol jahat”: Jenis ini cenderung menumpuk di dinding pembuluh darah, menyebabkan penyempitan ...

Olahraga bisa menjadi salah satu caranya. Berikut rekomendasi olahraga yang bisa dilakukan menurut dokter spesialis olahraga! (hsa/hsa) olahraga puasa tambah berat badan olahraga sehat puasa ramadan ...

Kenali dan pahami 6 kegiatan yang ampuh dapat menstimulasi kecerdasan si kecil, agar tumbuh menjadi anak yang cerdas dan sehat. @ 2025 merdeka.com Motivasi sering kali menjadi tantangan tersendiri ...

Aries penuh semangat dan suka tantangan, suka olahraga kompetitif seperti sepak bola. Mereka juga suka olahraga dinamis dan intens seperti HIIT. Leo ingin jadi pusat perhatian, sering ikut olahraga ...

Ketika kita memutuskan untuk berolahraga, tentu kita berharap untuk mendapatkan tubuh menjadi lebih sehat dan bugar, kan? Dari sekadar jogging santai di pagi hari, olahraga yang lebih intens seperti ...

Namun, berolahraga saat berpuasa harus dilakukan dengan cara yang tepat agar tidak menyebabkan dehidrasi atau kelelahan. Berikut adalah beberapa tips olahraga sehat saat puasa agar tubuh tetap bugar ...

Ini sangat penting, terutama ketika asupan makanan dan minuman terbatas saat berpuasa. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua jenis olahraga cocok dilakukan selama Ramadan. Ada beberapa jenis olahraga ...

Jika Anda memilih waktu ini, pastikan untuk minum cukup air setelah berolahraga dan sebelum sahur. Selain memilih waktu yang tepat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar olahraga selama puasa ...

Puasa memang mengubah pola makan dan aktivitas kita, sehingga perlu ada penyesuaian dalam jadwal olahraga. Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan ...

Annisa Pohan selalu aktif dalam berbagai kegiatan, salah satunya menjaga kesehatan dengan mengikuti olahraga bersama Klub Jantung Sehat (KJS). Dalam unggahan terbarunya, ia membagikan momen saat ...