Participer à un marathon est une tâche extrêmement exigeante et peut sembler insurmontable. Cependant, avec la bonne motivation, de la persévérance et un plan d'entraînement adéquat, n'importe qui peu ...
Matthias Kyburz a été le troisième Suisse le plus rapide de l'histoire lors de son tout premier marathon l'an dernière. Aujourd'hui, celui qui est plutôt spécialiste de la course d'orientation veut re ...
La préparation d'un marathon, c’est allier rigueur et discipline. Entraînement, nutrition et hydratation : découvrez comment ...