Besoin d’énergie pour tenir toute la matinée sans faiblir ? Pensez porridge, la recette oubliée redevenue star du ...

早餐在一天中占据着至关重要的地位，营养丰富的早餐粥既易于消化，又能给人体补充充足的能量和养分。接下来，我将为大家推荐几款既常见又营养的早餐粥食谱，助你早晨充满活力。 红豆薏仁粥 红豆薏仁粥能有效除湿排水。需准备适量红豆和薏仁，提前 ...

La préparation de la recette Dans un bol, mélangez le lait végétal avec le matcha, la spiruline, le sirop d’érable et l’extrait de vanille. Fouettez bien pour éviter les grumeaux ...

Ce porridge aux graines de chia et beurre d’amande est parfait pour bien démarrer la journée ! Facile à préparer la veille, il est onctueux et plein de bonnes protéines.

wash the millet, and then put them in the pot together to cook. When the pumpkin is cooked until soft and mushy, use a spoon to mash it into a puree, which will make the porridge thicker and sweeter.