一是要坚决做到自己不沾染毒品，不涉足任何与毒品有关的违法犯罪活动。通过自身的言行举止，向孩子传递出对毒品的零容忍态度。同时如有用药需求，要到正规的医疗机构或药店购买药品并严格按照医嘱用药。