3月21日是世界睡眠日，你的睡眠还好吗？在肾友的生活管理项中，“充足睡眠”四个字必不可少。因为睡眠不仅是简单的休息，更是肾脏的自我疗愈时刻。那么，如果肾友长期睡不好，不仅伤身，还伤肾。肾脏受到昼夜节律的影响，并与睡眠-觉醒周期同步，使得可以预期肾脏在 ...