Trotz regelmäßiger Workouts will das Fett am Bauch nicht verschwinden? Das kann an der Uhrzeit deines Trainings liegen. Wir ...

Du willst Haferflocken in deine Ernährung integrieren, aber Porridge schmeckt dir nicht? Versuche es mit diesem Haferflocken Drink zum Abnehmen. Er hält lange satt und lässt die Kilo purzeln. Hier lie ...

Das Leben ist viel zu kurz, um es mit Grübeleien zu verbringen. Doch drei Sternzeichen kommen aus der Gedankenspirale nur schwer heraus. Besonders diese drei Sternzeichen sind richtige Overthinker.

Deine Körpermitte kann noch so schlank und durchtrainiert sein: Wenn du etwas Falsches isst, bläht sich dein Bauch auf. Das lässt sich aber vermeiden. Fünf Lebensmittel machen einen flachen Bauch.

Du fühlst dich morgens total verspannt und willst versuchen ohne Kissen zu schlafen? Nicht unbedingt eine gute Idee. Lies hier, welches Kissen am besten zu dir passt und worauf du beim Schlaf achten s ...

Seit Jahr und Tag drehst du deine Jogging-Runde durch die Schrebergärten in der Nachbarschaft und willst nun ein bisschen Abwechslung? Oder bist du mal wieder unterwegs und willst das Lauftraining ...

Viele gute Gründe sprechen für Sex am Morgen. Und was gibt es denn bitteschön Besseres, als den Tag mit einer heißen Nummer zu starten?! Wir verraten, wie du schon früh fit fürs Schäferstündchen wirst ...

Beginnen wir mit dem Duschen – was laut Umfragen fast 90 Prozent der Deutschen täglich tun: Tägliches Duschen ist tatsächlich nicht gut für die Haut. Aus heutiger wissenschaftlicher Sicht ist es ...

Nehmen wir mal an, ich hätte ganz locker mit der Hallo-ich-bin-Hendrik-Methode eine Frau kennen gelernt. Und jetzt will ich mit der ins Bett. Wie mache ich das? Ron: Indem man einen Schritt nach dem ...

Ramen (japanisch: ラーメン für handgezogene Nudeln) nennt man sowohl die dicken, spaghettiartigen Weizennudeln als auch die Suppe, die mit den Nudeln zubereitet wird. Genau diese Suppe ist das japanische ...

Pump ist ein idealer Fitness-Sport für Frauen und Männer, die viel Wert auf einen muskulösen und gut trainierten Körper legen. In Deutschland wird Pump mittlerweile in vielen Fitness-Studios von ...

Sie wollen wissen, wie es um Ihre Kondition steht? Mit unserem Konditions-Check finden Sie heraus, wie fit Sie sind und wie gut es um Ihre Kondition steht. Hier können Sie in unserem Ausdauer-Check ...