Une étude a révélé que certains types de soutien peuvent avoir un impact profond sur la gestion du stress et de l’estime de soi.

Marre de vous laisser envahir par le stress ? Voici la méthode qui vous assure sérénité et relaxation. Présentation.

Se pardonner est souvent plus complexe que de pardonner aux autres. Pourtant, cette étape est essentielle pour alléger la culpabilité et retrouver une paix intérieure.

Souvent sous-estimé, voire parfois négligé, ce trait de caractère est pourtant le signe d'une intelligence supérieure, chez les personnes qui en sont dotées.

Si nos comportements compulsifs nous donnent parfois l'impression d'être notre pire ennemi, il existe aussi des cas où nous pouvons nous aider nous-mêmes. C'est le principe de l'autorégulation.

Il arrive à tout le monde de traverser une période de doute. Pourquoi ne pas explorer ce qui se joue déjà en vous ?

Parmi les troubles liés à l’image corporelle, la bigorexie, ou dysmorphie musculaire, est un phénomène en pleine expansion, particulièrement chez les hommes.

Selon des experts, il existe cinq étapes faciles à adopter pour mieux gérer la solitude, lorsque l’on est mis à l’écart.

La psychologie positive a récemment introduit le concept de la richesse psychologique. Voici ce dont il s'agit. Impossible ...

Le besoin de plaire, souvent mal compris, cache des vulnérabilités profondes. Décryptage d'un comportement ancré dès l'enfance.

Les mots ont un pouvoir immense pour réconforter, encourager et renforcer les liens. Voici trois phrases puissantes à adresser à ceux que vous appréciez.

Certains évènements témoignent d'un schéma amoureux dysfonctionnel observé durant l'enfance. Une expérience traumatisante qui ...