Conquistar uma “barriga tanquinho”, ou seja, aquele abdômen definido, com todos os “gominhos” da musculatura aparecendo, é o desejo de muitas pessoas. Mas, chegar nesse nível de condicionamento físico ...

O verão se aproxima e a procura por métodos para emagrecer aumenta consideravelmente. Para aqueles que desejam perder gordura abdominal, o ideal é adotar uma mudança nos hábitos como uma rotina de ...

Quando falamos em gripe ou imunidade baixa, logo o consumo de gengibre vem à mente como uma solução. Isso porque a raiz possui uma quantidade considerável de nutrientes, que protegem a saúde e o ...

O chá verde é uma bebida natural, com uma série de benefícios para o organismo humano. Um deles, talvez o mais famoso de todos, é a sua capacidade de auxiliar a queima de gordura corporal. E quando o ...

Todos os meses do ano têm uma cor para chamar de sua. Isso porque intenção é promover a conscientização da população sobre doenças que afetam a saúde público. No caso da campanha Fevereiro Roxo e ...

O Carnaval costuma ser uma data muito aguardada por quem quer se divertir e aproveitar a folia. Mas, para aguentar as festas sem nenhum desconforto, é imprescindível ter energia de sobra, o que pode ...

Será que o whey protein dá acne? A creatina engorda, dá pedra nos rins ou faz o cabelo cair? Não importa o tipo, os suplementos mais comuns nas academias sempre geram dúvidas em quem está começando a ...

Já faz algumas semanas que o Brasil está enfrentando um calor intenso. Mesmo após os termômetros baterem recordes de temperatura, esse clima está longe de acabar. Isso porque nem mesmo chegamos ao ...

O pilates ganhou o nome do seu inventor, Joseph Pilates, que criou a prática na década de 1920 com a proposta de conectar o corpo e a mente. Portanto, quem pratica a modalidade sente os benefícios na ...

Suas principais propriedades são a ação anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana. Além disso, ela também melhora a digestão. “Além de ter um grande potencial antioxidante, a cúrcuma também pode ...

Recentemente, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou um medicamento injetável semanal dedicado exclusivamente ao tratamento da obesidade. Trata-se do Wegovy, cujo princípio ativo ...

Basta acenar para alguém e, imediatamente, a flacidez nos braços aparece como quem não quer nada. infelizmente, uma hora ou outra, todos vamos passar por isso. Isso porque, a partir dos 25 anos, nosso ...