大腿內側疼痛無力，小心「內收肌群」受傷，讓下肢肌肉不穩定。《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文指出，內收肌群是維持骨盆及髖部穩定的肌肉，最常見因為球類運動需要短距離衝刺而拉傷、撕裂傷，造成疼痛與肌力下降，並提供3種復健運動 ...

拉皮手術是一種常見的整形外科手術，通過拉皮手術可以改善法令紋、抬頭紋、眼尾下垂等，讓面部皮膚看上去會更顯年輕，不過許多人會擔心拉皮是否會留下疤痕。《優活健康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文，分享拉皮手術的注意事項，包括拉皮手術如何不留疤？手術前該注意什 ...

36歲簡先生長期受到心悸與臉潮紅的困擾，經常感覺有股熱氣從體內往上衝，即使沒有劇烈運動，心跳仍可能飆升至每分鐘130下。然而，多次就醫卻無法找到明確病因，直到他前往中國醫藥大學附設醫院心臟電生理科就診，才發現自己罹患了「隱性高血壓」。

酪梨一直被愛美女性視為減肥聖品，每年一到產季，酪梨的銷售量大增。隨著生酮飲食減肥的盛行，酪梨也更受歡迎。研究發現，吃酪梨不僅能改變女性腹部脂肪分佈，連內臟脂肪也跟著減少，而且真的有助降低膽固醇、維持血糖平穩。不過，最主要影響的是 ...

丹麥職場裡很注重「社會性」，到底是什麼意思呢？研究丹麥超過15年、長住丹麥13年以上的社會學家針貝有佳於《丹麥式幸福工作法》一書中，訪談20位以上商業人士，歸納出跟時間價值、人際關係、工作職涯的思維要點，帶領讀者解開丹麥人幸福工作的祕密。

1名53歲女性上眼皮隨著年紀增加，漸漸下垂並遮住部分視野，影響社交活動及外觀，因影響生活而到安南醫院皮膚科就診。經理學檢查發現其上眼皮遮住瞳孔上緣，並在外側產生明顯的垂墜眼皮，在排除提眼瞼肌無力及其他神經學或外傷造成的影響後，安排 ...

馬鈴薯是不少人喜歡吃的澱粉，其熱量低、飽足感高的特性也成為瘦身族群的最愛。《優活健康網》特摘此篇，分享馬鈴薯的常見迷思，包括馬鈴薯是精緻澱粉嗎？馬鈴薯熱量高嗎？馬鈴薯會越吃越胖？減肥可以吃馬鈴薯嗎？並分享一道「減肥推薦食譜」，想要 ...

孩子學講話不標準，兔子聽起來像是褲子，阿公叫起來變阿冬，到底是「臭乳呆」還是語言障礙？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文指出，孩子講話不協調、說話咬字發音不正確，主要是因功能性構音異常，若到孩子2歲半左右多數的發音都讓人 ...

玻璃心是形容人們在情緒上很容易受傷的心態，可能來自於對自己缺乏信心、對他人意見的過度重視，或是對生活中挫折的無法適應；反之，鋼鐵心則相反。韓國精神科醫師全美暻於《你比想像中強大》一書中，以臨床經驗結合親身實踐，分享「解放心理學 ...

女性私密處常會分泌白帶，這是陰道常見的分泌物，一般白帶是白色帶點半透明的顏色，但如果白帶顏色有異，如出現白帶、黃帶、褐帶等，就要小心可能是婦女常見的婦科疾病。中醫師指出，常見的白帶症狀分成5種類型，反映月經週期是否正常及身體健康狀況 ...