老人患有三高（高血压、高血脂、高血糖），在选择营养品时需谨慎，可考虑鱼油、大豆蛋白粉、膳食纤维补充剂、维生素 D 以及辅酶 Q10 等。 1. 鱼油：富含 Omega-3 脂肪酸，包括 EPA 和 ...

三高人群的饮食需要注意控制总热量、均衡营养、低盐低脂低糖、增加膳食纤维摄入、避免刺激性食物等。 1. 控制总热量：根据自身的身体情况、活动量等，计算每日所需的热量，合理分配到三餐中，避免摄入过多导致体重增加。 2. 均衡营养：保证食物多样化，包括谷类 ...

槟城的高胆固醇患病率达37.4%，高于全国平均的33.3%；而高血压比例则达35.4%，比全国平均的29.2%高出6.2%。（示意图）（甲抛峇底10日讯）卫生部长拿督斯里祖基菲里指出，槟城人的超重和肥胖率已达56.5%，高于全国平均的54.4%！“槟 ...

春节，作为中华民族最隆重的传统节日，是阖家团圆、欢乐祥和的时刻。然而，在这热闹非凡的节日里，“三高”（高血压、高血脂、高血糖）患者却面临着诸多健康挑战。由于春节期间人们的生活方式往往发生较大改变，饮食更加丰盛，活动量相对减少，这使得 “三高” 病情控制难度增加，心脑血管疾病等并发症的发生风险也随之上升。因此，了解 “三高” 疾病知识，遵循合理的饮食建议，对 “三高” 患者在春节期间维持健康至关重要 ...

其实，现代人由于工作和生活的压力，往往会忽略睡眠的质量，觉得“熬夜没什么大不了的”，结果日积月累，睡眠不足、睡眠质量差的情况日益严重，而这，正是导致“三高”的隐形杀手。

2月6日， 南海区连续四年以“新春第一会”的形式召开改革大会，动员全区上下锚定高质量发展首要任务，争当进一步全面深化改革的“排头兵”。会上，南海区委书记顾耀辉为南海改革2024年度十大典型案例颁发了奖牌， 其中就有咱们南海区卫生健康局的身影 ...

很多人都听说过“三高”，即高血压、高血糖和高血脂，随着年龄的增长，很多老年人都不可避免地会面临这样的问题。 可有些人活到很老，身体却 ...

提到“三高”，很多人都忍不住皱眉。 这三个“麻烦精”高血压、高血糖、高血脂，就像不速之客，悄悄地出现在现代人的生活中。 它们隐藏在我们的饮食、生活习惯和情绪压力中，渐渐侵蚀着健康。 也许有人会想：这三兄弟中，到底谁才是最危险的？ 更重要的是，如果三高“组团”来袭，我们又该如何应对？ 高血压：沉默的杀手，威胁悄然而至 高血压有一个恐怖的外号——“沉默的杀手”。 因为它往往没有任何明显的症状，却可能随 ...