近来，“羽衣甘蓝”成了不少茶饮店的新宠，相关饮品相继推出，并且宣称羽衣甘蓝饮品有很好的纤体效果。其所谓原料天然、口味清爽、还能“纤体”的噱头，赢得不少消费者青睐。然而，多喝羽衣甘蓝相关的饮品真能减肥吗？又有哪些人不适合吃？

常说减肥要“三分练、七分吃”，“会不会吃”很大程度上能决定减肥的成败，但是所谓的“健康”食品真的健康吗？食品包装的营养成分表究竟要怎么看？

这项研究进一步明确了Lepr神经元是DMH中促进代谢益处的独特神经元选择。它们或许还能解释GLP-1类药物实现显著减肥效果的悖论，这种药物能够克服通常与减肥相关的代谢减缓，但这一悖论需要在未来的研究中进一步验证。

国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》与《体重管理指导原则（2024年版）》指出科学减重需围绕“饮食干预×运动处方×行为矫正”展开。如何让减脂更轻松可持续？这份涵盖运动、饮食与心态调整的实用攻略，助你实现健康蜕变。

随着春天的到来，关于减肥的话题在朋友圈中悄然升温。每天在减肥路上的小伙伴们，常常会在晚上称重量时感到困惑：明明早晨吃得那么少，为什么晚上体重却反而比早晨重上三斤？这一现象让许多人感到沮丧，难道减肥努力全白费了？

“一个月想瘦10斤?这是在拿命减肥,老年人万万不可!”在福建省老年医院减重门诊,医生郑重告诫陈伯。