养老穴是人体穴位之一，具有多种作用和功效，其位置也有明确的定位。养老穴在调理身体、缓解病症、促进健康等方面发挥着重要作用。 1. 准确位置：养老穴位于前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。简便取穴法为：屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中。 2.

寒冷天气，又到了老年人跌倒的高发季节，尤其是春节期间走亲访友、外出旅游增加，出行安全要格外注意。张国梁提醒，如果不慎跌倒只是轻微疼痛，可在旁人协助下慢慢起身，观察后续有无不适症状加重的情况，若出现局部肿胀、疼痛持续不缓解等，应及时就医检查，避免隐匿性的损伤；如果跌倒后出现头晕、头痛、恶心等症状，可能存在颅脑损伤的风险，同样要保持原地不动，将头偏向一侧，防止呕吐物误吸引起窒息，请旁人拨打急救电话；如 ...

左尺骨茎突炎的发病原因较为复杂，主要包括外伤、劳损、炎症、退行性改变以及解剖结构异常等。 1. 外伤：当腕部受到直接撞击或扭伤时，可能会损伤左尺骨茎突周围的组织，引发炎症。例如，在运动中不慎摔倒，手部着地，力量传导至尺骨茎突部位。 2.

尺骨茎突突出但不痛可能由多种原因引起，如生理性变异、陈旧性损伤、腱鞘炎、腱鞘囊肿、骨关节炎等。 1. 生理性变异：部分人的骨骼结构存在个体差异，尺骨茎突相对突出，但这属于正常的生理现象，一般无需特殊处理。 2. 陈旧性损伤：之前腕部受过外伤，如扭伤、骨折等，损伤愈合后可能出现局部组织增生，导致尺骨茎突突出。如果不影响腕关节功能，通常以观察为主，可适当进行热敷、按摩等物理治疗。 3. 腱鞘炎：长期手 ...