在健康饮食的探索之路上，我们常常被各种传统观念所束缚。比如，猪肝因胆固醇含量高而被贴上“心脏杀手”的标签，高脂肪食物被一概视为“健康大敌”，胆固醇更是被许多人视为“洪水猛兽”。然而，随着医学科学的不断进步，这些传统观念正逐渐被新的研究和发现所挑战。今 ...

总之，心脏健康需要我们从日常饮食中做起，选择那些能够养护心脏的食物，让心脏在健康的环境中安稳跳动。通过合理的饮食搭配和健康的生活方式，我们完全可以为心脏筑起一道坚实的‘防护墙’，享受更加健康、美好的生活。 返回搜狐，查看更多 ...

在生活中，不少人总怀着这样的担忧：剧烈运动是否会对心脏造成伤害？正因如此，他们宁愿长时间窝在沙发里，也不愿迈出锻炼的步伐。但作为一名在医院工作多年，见证过无数心脏病例的医者，我可以明确地告诉大家，真正对心脏造成严重摧毁的，并非运动，而是那些隐匿在日常 ...

在快节奏的生活中，我们常常为了工作、家庭和种种繁杂的事务而忽视了心脏健康。心脏，这个小小的“动力泵”，每时每刻 ...

▌均衡饮食：增加富含纤维的食物，如全谷物、豆类、坚果和新鲜果蔬，这些食物有助于降低胆固醇，维护心脏健康；选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油和牛油果，避免过多摄入饱和脂肪和反式脂肪；限制加工食品和快餐的摄入，减少盐分和糖分的摄入，以降低高血压和糖尿病的 ...

据3月7日发表在《美国医学会杂志》上的一项研究披露，2012年，美国因心脏病、中风、和ii型糖尿病死亡者中有近半数与次优摄取某些饮食成分相关 ...

美国前总统克林顿，在58岁时经历了一场健康危机，他因突发胸痛被诊断为严重冠心病，多条动脉阻塞率超过90%，随即紧急 ...

冠心病患者在日常生活中常常面临一个困惑：饮食如何调整才能有效控制病情？随着我在医院多年接触成千上万的患者，许多 ...

心脏通过持续泵血，为全身输送氧气和营养，维持各器官的正常运转。它看似强大，却十分脆弱。研究显示，70%～80%的猝死与 ...

患有心脏代谢紊乱（如肥胖、糖尿病和心脏病）的人可以通过采用健康的植物性饮食来增加他们长寿的机会。 美国心脏病学会年度科学会议（ACC.25）上发表的一项研究表明，患有心脏代谢紊乱 ...