偶遇照中，带娃逛自然博物馆的撒贝宁一身休闲装扮还戴着棒球帽，十分低调朴素。而和以往带娃出门一样，撒贝宁全程都将关注点放在两个孩子身上。当讲解员跟他们讲解时，担心孩子们听不懂的撒贝宁还会很细心地蹲在孩子身旁为他们讲解，一看就是一位很温柔的爸爸。

01苹果脾胃饮 食材：苹果 1-2个、红枣 4-6颗、枸杞 一小把 做法：1. 苹果洗净，去皮去核，切成小块备用。2. 红枣洗净，对半切开，备用。3. 枸杞用清水稍微冲洗，去除浮尘，备用。4. 将苹果块、红枣、枸杞放入锅中，加入适量清水。5.

据了解，通常痰湿体质的人，常表现为：体形肥胖，腹部肥满；容易困倦，身重不爽；喜食肥甘醇酒，或常胸闷、痰多。日常生活可以用木棉花、薏米、陈皮、生姜来煮水或煲汤，以健脾化湿来助力体重管理。

你有没有想过，原本需要的只是一些好的饮食习惯和运动，为什么却总是难以见到减肥的效果？在这个高速发展的时代，很多人因工作繁忙，忽视了对身体的管理，更别提真正的健康饮食了。近日，有学员通过参加培训，成功减掉12斤，焕发新的自信与活力，这背后究竟有哪些值得 ...

综上所述，通过控制总能量摄入，选择合理多样化的饮食，长期坚持锻炼及健康生活方式，肚腩不再是你生活的负担，而是过去的回忆。健康的体重管理，不仅能提升外在形象，更重要的是能提升整体健康水平，从而有效降低心脑血管及其他慢性病的风险。让我们一起努力，甩掉肚腩 ...

62岁金马影帝吴镇宇一向脾气火爆，在演艺圈已经「出晒名」，而当年跟他拍拖8年的李婉华，亦曾公开指他脾气麻麻，即使在热恋期间亦不时发生争执，吴镇宇在激动时更有扔东西的习惯。最近他于内地柳州拍网剧《蝉》，预计要留至6月，最近当地网民成功捕获这名暴躁影帝， ...

指压板超慢跑大肚腩大象腿的多踩踩，还不伤膝盖 ...

听说跑步能甩掉小肚腩？这消息要是真的，那跑步机恐怕得成为“减肥神器”，健身房都得改名叫“跑步馆”了！不过，别急着换上跑鞋，咱们先来聊聊这背后的科学真相。跑步和减肚子之间的关系，可不是简单的“跑多少瘦多少”这么简单。你有没有想过，为什么有些人跑得满头大 ...

这样的大肚子很好减，坚持2个动作，不跑步跳甩掉大肚腩 ...

艺人林峯去年凭电影《九龙城寨之围城》登上事业另一高峰，身价暴增的他密密登台搵真银，他日前登台表演时，演唱经典歌《爱在记忆中找你》时，惹起全场欢呼。但是以西装内搭毛衣上阵的他，虽然包到实一实，但仍难掩其发福身形，大肚腩凸出，下巴亦变得圆润，中佬味极浓， ...

你有没有想过，跑步多久才能甩掉那个让你烦恼的大肚腩？是不是觉得这个问题像一道无解的数学题，跑得越多，肚子反而越顽固？其实，跑步减肚腩的真相，可能和你想象的不太一样。跑步确实能帮你燃烧脂肪，但肚子上的“游泳圈”可不是那么容易消失的。今天，我们就来揭开跑 ...

假期一过，摸摸小肚腩，是不是感觉“圆润”了不少？大鱼大肉、零食甜点轮番上阵，肠胃都快“抗议”了！别急，南京农业大学的专家来支招啦——多吃芹菜！该校园艺学院教授、博士生导师、宿迁研究院院长熊爱生为您揭开芹菜的健康密码，助您轻松告别 ...