锌元素对皮肤健康有益，适当补锌有助于减少特定位置的痘痘。生蚝、瘦肉、核桃这三种食物富含锌元素，常食用可在一定程度上改善长痘情况。 1.

有媒体报道：“美国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现，补锌具有预防感冒的作用”。报道还特别强调了“连续补锌5个月以上的儿童，很少得感冒”，这对中国家长来说，意义非凡。家长们都希望孩子少生病、少吃药。

随着学习压力的增大，高中生常常需要长时间的专注和脑力运作，如何帮助孩子保持良好的身体状态和提高学习效率，成为了家长们关心的话题。除了保证足够的休息和运动，合理的饮食同样是提升学习成绩的关键之一。食物中的某些营养成分，如锌、蛋白质和 微量元素 ...

大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。春天是孩子用脑多的季节，孩子需要耗费大量的脑力用于学习，只为可以收获到理想的成绩。尤其面临毕业的小学、初中和高中毕业班，为了可以进入理想的学校，时刻牢记“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”这句人生格言，每 ...

一、豌豆肉丸汤 准备食材: 豌豆、瘦肉、姜丝、葱花。 做法步骤: 1、瘦肉剁成肉末，然后就加入姜丝、葱花、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。 2、清洗干净豌豆放入蒸碗中，接着把腌制好的肉馅揉成肉丸，再铺在豌豆上，然后加入适量的温水。