女性想要补铁，多吃红肉和动物血制品是个好办法。比如牛肉，每 100 克牛肉含铁量约为 2.8 毫克，还富含蛋白质。鸭血也是补铁佳品，每 100 克鸭血含铁量高达 30.5 毫克。

常见的补锌补硒药品包括葡萄糖酸锌口服液、亚硒酸钠片、锌硒宝片、赖氨葡锌颗粒、硒酵母片等。 1. 葡萄糖酸锌口服液：其主要成分为葡萄糖酸锌，适用于缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。但需注意，对本品过敏者禁用。 2.

男人到了中年，身体的营养，慢慢已经开始流失了，因此，男人更需要补锌，如果身体不好，容易生病。 而且，身体的各个机能，开始下降，因此，男人还要多补锌，尤其是从食物里面摄入，更安全健康。 1.牛肉 ...

在育儿的过程中，许多家长都有过这样的体验：孩子不爱吃饭，便开始寻求各种解决方案，常常听到的就是补锌可以解决一切。然而，这一说法真有那么科学吗？随着不同品牌的补锌产品铺天盖地的广告宣传，很多家长被灌输了“缺锌即是孩子不爱吃饭”的理念，进而心生焦虑。请不要被这种无底线的营销手法所迷惑！

老人年纪越来越大，身体的各种功能都会逐渐减弱，尤其是免疫系统和新陈代谢的能力下降，我在医院工作多年，常常有患者问我，年纪大了，应该怎么保养身体，才能保持健康？ 其实，除了合理饮食、适量运动等常见方法之外，补充锌元素对老年人来说，也是非常重要的。

孕妇补锌一般建议持续到怀孕中期或孕中晚期，根据具体情况调整，但是否停止补锌需要结合孕妇的营养需求和医生的专业建议。本文将从锌对孕妇和胎儿的重要性、孕期不同阶段的锌需求以及科学补锌的方法展开讨论，帮助您了解如何合理补锌。 1、锌对孕妇 ...

常言道:一日之计在于晨，早餐要吃好，所以我们很重视早餐，一周早餐不重样，各种各样的选择！ 虾仁蔬菜粥，补钙补锌补充蛋白，营养全面，小孩子最爱就是这款粥了！ 培根手抓饼，看着跟花卷差不多，好漂亮，又好吃也不上火，做法也简单。 清汤米线 1水开放鸡蛋小火煮熟 2水开放米线煮熟，捞起来装碗里，放配菜 3加适量盐，生抽，陈醋，加入汤跟鸡蛋 4撒点香葱，开吃了！ 葱香火腿肉松饼 酸汤面 料汁:两勺醋，一勺生 ...

2024年，全国县域经济和地理标志的专业研究机构——北京中郡经济发展研究所联合地理标志特产大全网，完成并发布了《2024全国县域地理标志产业高质量发展调研报告》，揭晓全国县域地理标志产业高质量发展综合指数百强县名单。全国地理标志百强县分布在24个省市 ...

要是免疫力下降，大家就得小心了。如果一段时间你总是感冒、咳嗽、发烧，身体状态像是被调皮的小孩子弄得乱七八糟， 不妨去检查一下自己是不是锌缺乏。 大家应该都经历过小伤口、擦伤吧。正常情况下， ...

流感药的适用人群 ...

对于糖尿病患者而言，由于自身免疫力相对较弱，感染风险更高，危害更大，那么该如何做好防范和治疗呢？下面笔者参考文献，总结一份糖尿病患者流感防治指南，以飨读者。 糖尿病患者作为流感高危人群，一旦感染，病情进展快、并发症多、死亡风险高。其根本原因在于： ...

微量营养素是体内激素、酶的重要组成部分或催化剂，在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用。但由于人体不能自身合成，必须从外界获取，故当摄入不足时，就会产生各种缺乏症状。 提倡母乳喂养，生后及时添加维生素 A，按照辅食添加原则，尽早进食富含维生素 A 的食物如肝脏、鱼油、奶制品、鸡蛋等动物性食物，绿叶蔬菜及黄色橙色的水果富含胡萝卜素，可在体内转变成维生素 A。