你有没有过吃完饭后，突然觉得胃里不舒服，时常觉得胃部隐隐作痛，有时候吃点药，好像又能缓解，心想是不是胃溃疡了？ 但又有个小疑问，这个问题好像没有那么简单，胃痛这件事真能用药吃了就没事吗？

那么，大餐后该如何补救？陕西省卫健委，陕西省人民医院普外二科副主任医师普彦淞提醒，如果吃得过于油腻，第二天饮食尽可能清淡；如果吃得太咸，除了清淡饮食，还要多喝白开水。每天2000到3000毫升，能加速新陈代谢，排出因吃咸食物而潴留的水分。每500毫升水，可以使基础代谢率提升10%～30%，帮助燃烧脂肪。

然而，随着跟风使用的人群越来越多，质疑声也逐渐浮现：“低碳饮食一时爽，姨妈出走悔断肠”、“减重成功了，头发也掉光了。”在各大社交平台的低碳饮食发文评论区，上千名网友留言互动，称疑似因这种“亏空式饮食”遭遇失眠、脱发…… 这些反馈并非空穴来风，今年以来 ...

卢卡-东契奇被独行侠交易堪称NBA历史上最地震的运作，因为25岁的卢卡已经是5次一阵获得者，他更是刚刚带队进入NBA总决赛，他是联盟前三的超巨，还是多个赛季的MVP候选人，不出意外他在未来肯定会拿到MVP。但独行侠内部却不这样认为。

立春为二十四节气之首，标志着新一轮四季交替的开始。阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍重，常见“倒春寒”，而且容易导致口干舌燥、身体皮肤干燥等“春燥”症状。此时养生保健要顺应自然，防三病、品三茶。 冬春交替季节是呼吸道传染病的高发期，要谨防如流感、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒感染、麻疹等。 应对措施：及时添减衣物，避免过早脱去冬季的厚重衣物，保护身体阳气；在天气温暖和煦的时候，应适当开展体育锻炼，提升免 ...

春节期间吃荔枝，大家尽量挑成熟的荔枝吃，吃之前不妨吃点别的东西后再吃荔枝，不要空腹吃，千万不能不吃饭、光吃荔枝，尤其是小孩子。我们大致可以认为，不良的生活规律、饮食习惯以及过度的精神刺激等，都会使人们更容易出现“上火”症状。

皇冠手机娱乐游戏平台为减肥而跑步：7 个专家的建议！ 在当今快节奏的生活中，健康养生已成为人们关注的焦点 皇冠手机娱乐游戏平台最新研究显示，科学饮食与运动结合是保持健康的关键 专家建议，每天至少进行30分钟的中等强度运动，如跑步，可以有效促进新陈代谢，帮助减肥 皇冠手机娱乐游戏平台想要减肥，晚上你得这样吃 晚餐的选择对减肥至关重要 皇冠手机娱乐游戏平台提醒，晚餐应避免高脂肪、高糖分的食物，选择富含 ...

据北京大学人民医院睡眠医学科的董霄松副主任表示，春节期间的理想睡眠时间应控制在7至8小时。此外，守岁时不要通宵，这对体弱和睡眠质量不佳的人群身体影响尤为显著。贺娟教授也强调，晚间减少高能量饮食的摄入有助于提高入眠质量。“胃不和则卧不安”，因此适量进食将使你更易入眠。

晚餐尽量选择清淡、易消化的食物，避免过于油腻或辛辣的食物，这些食物可能会刺激肠胃，影响睡眠。 我是健康管理师三寿，今天就聊这么多，如果觉得本文对你有帮助，那就点个赞或与朋友共享。 返回搜狐，查看更多 ...