Tenemos que decirlo, hay posturas de yoga más allá de las del perro boca abajo, gato-vaca o el árbol. Aunque no está de más contar con un par asana básicos para elaborar nuestra propia rutina de yoga, ...

Seguro que no sabías que esta sencilla asana, tan frecuente en las sesiones de yoga, podía tener tantos beneficios en tu día a día.

Aunque no está de más contar con un par asana básicos para elaborar nuestra propia rutina de yoga, es cierto que incluir alternativas nuevas nunca está de más si queremos añadir un poco de ...

Esta disciplina está de moda en España debido a los grandes beneficios que ofrece a la salud femenina. La práctica de asanas puede favorecer a una pérdida de peso y tonificación de la musculatura, ent ...

La práctica del yoga se ha convertido en una herramienta invaluable para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental.

La idea es que puedas practicar con facilidad estas técnicas del yoga, la cual es una disciplina increíble y no tan difícil ...

Es esencial comprobar que nuestras caderas estén ... para trabajar glúteos La noticia Postura de la paloma: el asana que mejora la movilidad pasados los 50 fue publicada originalmente en ...

La postura del insecto (Dwi Hasta Bhujasana) es una asana avanzada de yoga. Dominarla permite estirar, fortalecer y alargar ...

La venta coincide con un fuerte impulso de las acciones de Asana, que han registrado un notable aumento del 58% en los últimos seis meses, según datos de InvestingPro. De acuerdo con una ...

"Lo importante es empujar la pelvis hacia delante para abrir el pecho", añade. Otra asana que puede ayudarte a perder peso y acelerar el metabolismo según el centro de yoga es la postura del puente.