据《2025中国睡眠健康研究白皮书》显示，26%的人群睡眠不满6h，每3人就有1个深受夜间异醒困扰，“睡不着”“睡不醒”“睡不好”正不断消磨着我们的身体健康。3月21日是世界睡眠日，和我们一起发起睡觉倒计时，给手机充电时，也别忘了给自己蓄电，愿每个 ...